Pozdravljeni najprej sem grizla nohte,potem kadila.Sem v prvem tednu prenehanja kajenja v prvih 2 dneh sem za lažje spanje spila par kapljic alkohola.Danes hud družinski prepir spila malo alhkola za pomiritev.Kako lahko preprečim zasvojenost z alkoholoom

Pozdravljeni,

zelo čudno vprašanje, odgovor je zelo preprost. Če ne boste pila alkohola, ne boste postala od njega odvisna. Nekateri ljudje so bolj podvrženi razvoju odvisnosti in je zato še bolj pomembno da se tega zavedajo. Prenehanje kajenja je stresno, poskusite poiskati bolj zdrave načine da preusmerite misli in se pomirite. To je obvezni del priprave na prenehanje kajenja. Morate imeti strategijo, kaj boste naredila, ko bo prišla želja (in bo prišla, sigurno).

Lep pozdrav,