Ffkjg

Pozdravljeni.
Stara sem 14let in imam težave z dihanjjem.
Zvečer so težave še nekoliko slabše kor cez dan .vcasih moram globoko zajeti sapo da pridem do zraka.vcasih sploh ne cutim srčnega utripa .imam tudi astmo tezave se mi dogajojo priblizno dva meseca.

Ali mi lahko kaj svetujete?

Pozdravljeni.

Opravičujem se za pozen odgovor.
Težave, ki jih opisujete imajo lahko telesni in/ali duševni izvor. Priporočam vam, da stopite do vašega družinskega zdravnika in se z njim podrobno pogovorite.

V kolikor ste v zadnjem času doživeli kakšno duševno stisko ali tudi sicer pogosto občutite strah in negotovost potem se pogovorite s svojimi starši ali nekom, ki mu zaupate … Pomembno je, da niste sami v tem. Morda lahko skupaj poiščete tudi usposobljenega psihoterapevta za mladostnike (če seveda obstaja duševni izvor vaših težav). Pomagajo lahko tudi sprehodi v naravi in dihalne vaje. Slednje lahko najdete na spletu.

Vse dobro vam želim.