Bi bila katera za to?

Ravno prejšnji teden sem razmišljala o njej. Jo imaš? Edini problem, da grem v petek in nedeljo na rojstnodnevno praznovanje …

Tudi mi imamo ta vikend eno praznovanje. Začneva v ponedeljek?

Živjo!
Kje bi lahko dobila jedilnik? Ga imaš ti?
Lp

Jaz bi se tudi pridružila.
Fešte, ja to pa je kruto…vsak vikend…cel mesec.

Bo že, a ne? Zmerno ali mislita da lahko to vse uniči, če se pregrešiš 1x tedensko?
Sem nekaj diet prebrala pa je bilo, da med tednom se držiš, med vikendom pa zmerno (ješ, kar pač normalno v manjših količinah)
A tukaj ni tako?
Se bojim, da je ravno zato tako, da se borim z odvečnimi kg….hahahaaa

Se pa splača potrudit, pa kar koli je že treba zato.

Pripenjam vam dieto UKC. Uspešno hujšanje vam želim. 🙂

DIETA UKC
PONEDELJEK
• ZAJTRK kava brez sladkorja v poljubnih količinah
• KOSILO 2 kuhani jajci, osoljena kuhana špinača ali brokoli
• VEČERJA 1 velik zrezek ali biftek na olju, zelena solata
TOREK
• ZAJTRK črna kava brez sladkorja, 1 mala žemlja
• KOSILO 1 velik zrezek, zelena solata, kakršnokoli sadje
• VEČERJA kuhana šunka v poljubnih količinah
SREDA
• ZAJTRK črna kava brez sladkorja, 1 mala žemlja
• KOSILO 2 kuhani jajci, zelena solata in 1 paradižnik
• VEČERJA šunka, zelena solata
ČETRTEK
• ZAJTRK črna kava brez sladkorja, 1 mala žemlja
• KOSILO 1 kuhano jajce, 10 dag sira, kuhana repa, korenje ali brokoli
• VEČERJA sadje in jogurt
PETEK

• ZAJTRK repa, korenje ali brokoli z limono, črna kava brez sladkorja
• KOSILO kuhana riba, 1 paradižnik
• VEČERJA 1 zrezek, zelena solata
SOBOTA
• ZAJTRK črna kava brez sladkorja, 1 mala žemlja
• KOSILO piščanec na žaru
• VEČERJA 2 kuhani jajci, repa, korenje ali brokoli
NEDELJA
• ZAJTRK čaj z limono brez sladkorja
• KOSILO 1 zrezek na žaru, sadje po izbiri
• VEČERJA po želji z jedilnika

Navodila:
1. Solato pripravi s kisom, oljem in soljo
2. Meso pripravi s poprom in soljo.
3. Sladkaj samo z Natrenom.
4. Pij navadno vodo.
5. Osmi dan začni dieto od začetka in nadaljuj še 1 teden.
6. Po 14 dneh začni z normalno prehrano.
7. Če natančno upoštevaš dieto, shujšaš 9 kg v 14 dneh. S to dieto se naj bi spremenila presnova (metabolizem) in 3 leta ostane takšna. To dieto uporabljajo v UKC.

Punce , ali ste že začele z dieto? Tudi jaz se odločam zanjo. Ne vem še ali naj najprej udarim eno detoks kuro z javorjevim sirupom za malo več energije ali tole dieto.
Nujno moram narediti nekaj zase.

Vem, da je že kar nekaj časa, odkar je bila tema odprta, pa se mogoče vseeno katera najde, da skupaj začneva

Evo mene. Jaz sem ZA

Zdravo, zdravo. Super, da si se javila. Med tem časom sem malo googlala in naletela na scarsdale dieto, ki se mi zdi podobna, pa prvi dan ni tiste “na vodi kuhane špinače” 🙂
http://www.smsdieta.si/dieta/scarsdale-dieta/
http://lowcarblisa.tripod.com/thescarsdalemedicaldiet/id18.html – na tej strani so tudi možne zamenjave.

Jaz bom začela kar jutri.

Ste imele kaj uspeha?
Ukc dieta se mi zdi precej nezdrava. Za večerjo sadje, ki naj bi se ga jedlo praviloma dopoldne. Uporaba sladila Natren, ki ni priporočljivo. Boljša je Stevia. Pa žemlja, šunka… Moral bi biti polnozrnat kruh, namesto šunke pršut.

Ja