Pozdravljeni
Noseča sem tretjič trenutno v 28 tednu.Ker imam zelo špičast ogromen trebuh me skrbi kaj bo z mojih trebuhom po porodu.Že pri drugem porodu je fizioterpevtka rekla da imam razmak trebušnih mišič,ne spomnim pa se koliko točno.In res se mi naredi greben na trebuhu če ne vstanem iz boka,to sem prebrala na netu da se tudi po tem vidi.Zdaj pa me zanima,kako naj po porodu spravim trebuh v red,mi lahko priporočite kakšen poporodni pas,je to sploh smiselno,kaksne pa bi bile vaje pomembne za trebuh?
hvala

Pozdravljena!

Povsem normalno je, da pri večji naporih kot je vstajanje iz ležečega položaja, da imate “špičast” trebuh, saj so trebušne mišice raztegnjene in se odmaknejo glavici oz. drugemu delu teleščka otroka. Naj vas nič ne skrbi kako bo pop porodu. Delajte keglove vaje in se naučite imeti napete mišice medeničnega dna ves čas, ko ste pokonci. To je najpomembneje za vaš trebuh in notranje organe. Srečno in oglasite se po porodu, če bodo težave 🙂