Pozdravljeni,

Moram pohvaliti g. Andreja Kotova, ki mi je zgolj s posnetka RTG ugotovil protruzijo, ki jo je “naša” medicina šele po 5-mesečnem čakanju s pomočjo MR. Pomoč v Mogy ordinaciji v Domžalah sem poiskala, ko se je bolečina rahlo stabilizirala in g. Kotov mi je takrat zelo pomagal, saj mi je mravljinčenje in hudo bolečino v levi nogi bistveno odpravil. Takrat mi je povedal, da se bo zadeva počasi sanirala – tudi do treh mesecev, mi dal vaje in svetoval kontrolo čez mesec dni. Vmes mi je “uradno” pripadala fizioterapija – ki mi je tudi zelo pomagala – predvsem raztezanje, zato sem kontrolni obisk izpustila. Ko bom sama lahko vozila avto, bom seveda njegovo pomoč ponovno poiskala.

Glede na to, da g. Kotov bolj slabo govori slovensko, bi prosila vas za mnenje glede mojega nadaljnjega gibanja. Po petih mesecih, se je stanje nekako normaliziralo – veliko sem delala raztezne vaje in statično krepilne, predvsem pa hodila po ravnem terenu. Včeraj sem šla prvič malce v hrib, vendar nisem pretiravala – slabe 15 minut in mrtvenje leve noge ter bolečina v križnem predelu sta se ponovno pojavili. Sedaj mirujem, vendar zakrčenost še čutim. Rada bi vedela ali na postavljeno diagnozo smem hoditi v hribe ali ne, smem kolesariti, vaditi na orbitreku, plesati? Sedaj tega še ne zmorem, vendar si želim. Imam 2,5 leti staro deklico in ne želim si, da bi se mi zadeva ponavljala. Moram na kaj posebno paziti?
Hvala za vas čas in vaše strokovno mnenje.

Prilagam še izvid:

Izvid MR L/S hrbtenice:
I.v. diskusa L4-5 in L5-S1 sta blago znižana, blago degenerativno spremenjena in blago protrudirana v posteriorni smeri. Potrudiran del i.v. diskusa L4-5 se malenkostno boči za posteriorni rob zgornje terminalne plošče v kavdalni smeri. Ruptura analus fibrosusa v posterionem delu omenjenih i.v. diskusov brez ekstruzije. Spinalni korenini L5 obojestransko sta v neposredni bližini protrudiranega i.v. diskusa. Ni stenoze spinalnega kanala. Signal kostnine je primeren. Začetna spondilartroza, v nivoju L3-4 z majhnim izlivom v fasetna sklepa.

Mnenje: Spinalni korenini L5 sta v neposredni bližini blago protrudiranega i.v. diskusa – možnost draženja.

Pozdravljeni,

hoja, kolesarjenje, tudi vadba na orbitreku je za spremembe v ledenem delu priporočljiva, ples pa bi vam zaradi prisiljene drže v tem obdobju odsvetoval. Glede na to, da je bolečina pred kratkim popustila, je potrebno predvsem paziti na sunkovite gibe, prisiljeno držo in preobremenjenost. Ko začutite bolečino, je potrebno aktivnost takoj prekiniti. V vašem primeru je zelo pomembna krepitev trebušnih mišic in mišic ledvenega dela, priporočal bi vam tudi pilates.

Lep pozdrav,