Najdi forum

Cooperjev test

Prihodnjo sredo me čaka cooperjev test. Naj povem, da nekaj kondicije že imam saj mi ni problem tečt 8 km raznolikega terena z nakloni in padci… Poizkusno sem ga tekel in čas je bil 11 minut in mogoče bi ga rad še malce izboljšal. Kakšen trening mi svetujete, ker časa ni več veliko in tudi prebolel sem prehlad in upam ,da mi ni pobralo preveč moči. Hvala že vnaprej..

New Report

Close