Zanima me ko grem “srat” je moje blato zelo trdo in veliko pa se odprtina me boli MMi lahko pomagate (oprostite za čudno razlozitev) Hvala!

Pozdravljeni,

ker nisem zdravnica vam lahko povem samo svoje osebno mnenje. Do težav, ki jih omenjate pride kadar prehrana ni primerna, lahko pa je problem tudi kje drugje. Skušajte v svoj jedilnik vnesti več zelenjave, kuhane ali sveže, lahko v juhah, ali solate, poleg tega pa tudi sadja in vlaknin. Potrebno je zaužiti več tekočine, voda je najprimernejša, topla voda zjutraj na tešče ali čez dan vpliva na pospešitev prebave.
Kar se bolečin tiče so te lahko posledica trdega blata. Pri izločanju namreč lahko blato rani sluznico, zaradi česar pride do ranic, krvavitev in nastanka hemoroidov.
Pomagate si lahko tudi s pitjem donata, ali pa suhim sadjem (slive, marelice), laneno seme z jogurtom, … veliko je načinov kako lahko izboljšate svojo prehrano, da do težav, ki jih omenjate ne bi prihajalo.
Če se kljub spremembam, ki sem jih predlagala stvari ne umirijo v doglednem času (npr. 1 tednu) pa se greste še vedno lahko posvetovati k osebnemu zdravniku.

Tatjana Romih