Ker mi primanjkuje časa za kuhanje sem se odločila, da si nekajkrat na teden pripravim za večerjo proteine. Zanima me, kateri so najbolj naravni, brez konzervansov, umetnih barvil in na splošno aditivov? Žal nimam pojma kaj kupit in res lepo prosim za pomoč razgledanih na tem področju. 🙂

Pa alergična sem na mleko (laktozo in mlečne beljakovine) – a mi to zmanjša izbiro proteinov?

Uporabljam vegan proteine redno že kar nekaj let. Sun warrior so zelo dobri, vendar predragi. Če nekaj uporabljaš redno, potem je cena pomembna…
Nekaj časa sem kupovala konopljine (se ne spomnim firme). Po kakih dveh mesecih enostavno nisem več prenašala okusa. Tako kislo masten ogaben okus. In tudi na prebavo ni dobro vplivalo.
Sedaj imam že tretjo kanto reflex vegan protein. Zelo kvalitetni proteini iz graha. Cena je glede na količino kar ugodna. Okus bi lahko bil boljši, ampak ko se navadiš ni slab. Vsi kakovostni veganski proteini so običajno brez sladil, tako da okus milksejka pac ne bo 🙂 So pa super dobri z mandljevim mlekom 🙂

Najlepša hvala za odgovor 🙂 Mogoče bo komu koristil..

Jaz sem pa malo več prebrala o tem in ugotovila, da dobim dovolj beljakovin v moji sedanji prehrani. Ne športam toliko, da bi jih morala dodajat. Zato bi samo po nepotrebnem obremenjevala ledvice.