Zdravo!

Že približno pol leta se spopadam z oblogami na jeziku – na sprednjem delu jezika so bolj tanke in manj vidne, ko pa se približamo korenu jezika pa postanejo zelo debele, sprijemajo se skupaj in nastanejo neke vrste razpoke.

Za ustno higieno skrbim dvakrat na dan – ščetkam zobe, včasih uporabim ustno vodico. S ščetko si tudi zdrgnem jezik (nežno).

Opažam, da se obloge pogosteje in “močneje” pojavijo, ko spijem kakšno energijsko pijačo ali pa jem npr. gobovo uho s kislo smetano.

Zakaj se obloge pojavljajo, je to mogoče kandida? Kako se jih znebim – z boljšo ustno higieno in spremenjeno prehrano? Kaj naj jem in česa naj se izogibam?

Prosim za ogodovor.

Lep pozdrav, Joža

Spostovani!

Na vsak nacin vam svetujem spremembo v prehrani: izogibanje sladkorju v hrani in pijaci, izogibanje vsem
zivilom, ki vsebujejo mlecne beljakovine, uzivajte le kvalitetna hladno stiskana olja,omejujte meso in ogljikove hidrate. Poleg tega grgrajte vsaj 10 minut dnevno konopljino olje( po 10 minutah izpljunete). Lahko si pomerite kislost s pH indikatorji in ce vam manjka mineralov, delate tudi na zakisanosti.
Preverite tudi zobe – mrtvi zobje lahko znizujejo vitalnost ustne sluznice.

Vse dobro!