Pozdravljeni,

ob kolesarjenju (vozim cestno kolo sedaj 3 leta) se je po intenzivneješem treningu pojavila bolečina na koncu mišice vastus medialis, torej zgoraj medialno ob pateli. Po nekaj tednih aktivnega počitka (zelo nizka obremenitev) se vsakič, ko se vsedem na kolo, bolečina znova pojavi. Gre za dokaj ostro bolečino, ki na čase “pulzira”, ampak dokler gonim ne izgine. Kolo je nastavljeno in pred nastavitvijo sem že imel te bolečine, ko pa smo kolo nastavili (dvignili sedež, pomaknili nazaj ter tako zmanjsali obremenitev na kolena) je bolečina za dolgo časa izginila, dokler me ni po intenzivnem treningu spet zabolelo. Ni pa šlo prvič po nastavitvi za intezivnejše treninge, ker tudi tekmujem in so same tekme še veliko večji stres na telo kot treningi.

Prosim za pomoč oziroma nasvet.

Lep pozdrav in hvala!

Pozdravljeni!

Brez pregleda je težko reči točno za kaj gre…v grobem pa: če je bolečina res iz mišice, bo bolečine odpravila trigger point terapija. Če je bolečina iz vezivnih tkiv, ki potekajo med mišico in patelo, potem najhitreje in kvalitetno pomaga terapija z ultrazvokom. Glede na ponavljanje, gre za kronično težavo, tako da vprašanje, če vam bo samo aktivni počitek pomagal.