Spoštovani,

Glede na zgoraj omenjeno diagnozo in opravljene posege atroskopije Vas prosim, da mi svetujete kako postopati z razgibavanje, vajami in kdaj začeti ponovno s hojo? Katerih gibov, vaj ali obremenitev naj se izogibam in katere športe naj izberem, da bo koleno ostalo v kondiciji ? V primeru, da moramo biti na kaj pozorni me prosim opozorite.
Ze v naprej se Vam zahvaljujem in vam želim veliko uspehov in veselja v življenju.

Spoštovani,

niste mi navedli, kaj je bilo pri artroskopiji narejeno. Navedene diagnoze sicer pomenijo: delno raztrganje notranjega meniskusa levega kolena, guba v sredini levega kolena, okvare sklpenega hrustanca pogačici do polovice debeline.

Zelo verjetno (odvisno sicer od narejene vrste artroskopskega posega) v rehabilitaciji nimate nikakršnih omejitev. Priporočam, da se za nasvet obrnete na naše strokovnjake: najprej na dr. Renato Vauhnik, dipl. fth. (041 753 913 ali forum: ARTHRON – fizioterapija) (cilj je doseči polno gibljivost kolena in umiriti vnetje) in Gregor Grad, prof. tel. vzgoje (051 352 206 ali forum: ARTHRON – rehabilitacija in kondicijska priprava) (cilj je okrepiti mišice in njihovo odzivnost ter izboljšati telesno pripravljenost). Dolgoročno Vam lahko škodijo sunkovite obremenitve pokrčenega kolena (tek, skoki, hoja navzdol). Škodo običajno občutite kot bolečino, čemer (bolečinam) se priporočam izogibati.

Lep pozdrav,
Iztok Pilih