Drage dame!

Ob svojem svetovalnem delu se soočam z vedno več osebami, ki so(smo) v času, ko nimamo več menstrualnih ciklusov (juhu).
In po mojih izkušnjah so to vedno mlajše osebe. Način življenja zahteva svoje očitno.

In mena je defititvno čas, ko se marsikaj spremeni. Za žensko, njeno telo, psiho.

Lahko je čas klasičnih težav, vročinskih valov, suhe nožnice, prekomerne teže, divjanja hormonov, depresij…no, tako so nas “naučili”, da bi naj bilo.

Lahko pa je čudovit čas, ko dobesedno začenjaš živeti na novo. Otroci so ponavadi že večji, službo obvladaš ali pa celo začenjaš s čim novim, slediš svojim sanjam…

Se je pa potrebno v roke vzet, priznam. In to pošteno.
Da ne pademo v klasiko naučenega.
In da si dovolimo stopiti na pot k sebi, svoji čudovitosti.

Vem, da zmoremo.
Ker še nisem zasledila te teme (pa mlada sem tukaj), predlagam, da se je lotimo.
Izmenjajmo izkušnje in si polepšajmo ta čudovit čas življenja.

Lep dan vsem, pa bile v meni ali ne. 🙂

Pozdravljene mena punce,

tudi sama sem se v začetku spopadala z vročinskimi obliv in mojo sitnobo.Hormoni so mi dobesedno podivljali. :-(, vendar sem spoznala, da tako več ne bom mogla funkcionirati.
Sedaj po dveh letih pa uživam v službi in svojih vsakodnevnih aktivnostih (tek, zumba, planinski pohodi..). Seveda sem se srečala tudi s povečanjem telesne teže, vendar sem se uspela pri hrani skulirati. Popijem ogromno čaja ter vode, včasih pa tudi kakšno brezalkoholno pivo. Ne trudim se z raznimi dietami, ampak jem manjše porcije in vse kar si zaželim. Tudi kakšen košček črne čokolade. Obožujem črno čokolado čili -višnja.
Kile so se kar same stopile. Vesela sem tudi pohvale mojih bližnjih, da mi je uspelo zmanjšati kile. Predvsem pa sem ugotovila, kaj je tisto, ki mi povzroča valunge, to je predvsem težka hrana (pohano, krompirček, sladkarije..) ter alkohol. Teh stvari se poskušam izogniti. Ko zjutraj vstanem, si rečem, da je pred mano še en prijeten dan. Trudim se biti prijazna do sodelavcev, domačih in vseh ljudi, s katerimi se družim.
Vem mena puncam želim prijazen dan.

Končno se je nekdo spomnil tudi na nas, ki smo v tem obdobju. Samo kemijo nam ponujajo, pa injekcije za vročinske valove. Nočem tega.
Meni se je vse postavilo na glavo najprej. Moje telo je kipnilo. Grozno. Morala sem od začetka. Bilo je hudo. Bilo je težko. Počasi lovim ravnovesje. Prehrano sem nekako uravnala. Lahka hrana, sadje, zelenjava,veliko tekočine pomaga. Zmerno gibanje. Spet se imam rada. Ali pa končno.
Še vedno pa imam težave s hormoni. In suho nožnico. Želje po ljubljenju kar ni. Kaj storiti? Kakšen predlog?

Draga Tončka!

Lepo, da si se oglasila.
In da si zmogla, zmoreš in boš seveda preko tega obdobja na čim bolj blag način.
Glede tvojega vprašanja. Po izkušnjah oseb, s katerimi delam…ja, potreben je trening, kot za vse v življenju. Orgazmi pomagajo. Vsakodnevni po možnosti. Če ni partnerja, pa s seboj. Od začetka se je potrebno potruditi, “vaditi”, tudi če želje ni. Na tak način v bistvu spoznavaš sebe na novo. Se sprejemaš. Imaš rada. Vsak dan bolj. In si dovoliš. Preko orgazmov prejemat najmočnejšo energijo tega sveta. Če pa se je naučiš še skladiščiti v tan tienu, pa si popolna zmagovalka.

Več o tem na povezavi posnetka o pomlajevanju, ki sva ga posneli s Sašo Einsidler http://www.youtube.com/watch?v=lbG1vVftGbg nekje od 21 minutke naprej.
Poglej si, potreniraj. Vredno je!