Jaz že 5 ali celo več let čujem pokanje v mojih obeh kolenih, bolečine ni. Pokanje pa je sicer zelo glasno da slišijo vsi kateri hodijo zraven mene. Kaj naj naredim?

Spoštovani,

Vzroki za pokanje v kolenih so različni. Ker navajate, da bolečina ni prisotna, najverjetneje ne gre za poškodbo znotraj sklepnih struktur, a vam svetujem, da opravite pregled pri zdravniku, kjer se bodo izključile potencialne znotraj sklepne poškodbe. Pogost vzrok za pokanje v kolenih je lahko mišično neravnovesje med sprednjo in zadnjo stegensko mišico in v tem primeru se svetuje usmerjena krepitev sprednje stegenske mišice.

Lep pozdrav,
Renata Vauhnik