Leta in leta sem preveč sedel in se premalo gibal. Res da sem 10 let uporabljal stol spinalis vendar dvomim da mi je kaj pomagal. Kupil sem ga bolj kot ne zaradi preventive. Bolečine pri sedenju na žogi so nastopile že po nekaj minutah.
Pred mesecem sem začel s telovadbo. Nekajkrat sem šel tudi na masažo zato mišičnih vozlov ne bi smel več imeti. Ko hodim, nimam bolečin. Čutim jo ko z glavo obrnem do konca levo ali desno in nazaj (sedaj veliko manj kot prej ko sem šele začel s telovadbo) . Večja bolečina nastopi v trenutku ko v ležečem stanju dvignem glavo. Bolečine v vratu so predvsem zjutraj ko se zbudim. Je možen vzrok za to pretrd jogi? In ali je možno da se vratne mišice ponoči napnejo zaradi težkih sanj ki jih imam zaradi težav z želodčno kislino? Imam 36 let.

Pozdravljeni,

ocenjujem, da so v vašem primeru vzrok predčasno izražene obrabne spremembe, ki so posledica dolgotrajne prisiljene drže. Opozoril bi vas, da stoli Spinalis in podobni oziroma sedenje na terapevtski drži niso priporočljivi za uporabo več kot 2 uri dnevno, saj gre dejansko za trenažerje. Težave po vsej verjetnosti izvirajo iz sprememb v vratnem delu hrbtenice, zagotovo pa je pomemben tudi pravilen položaj ponoči, trdota ležišča ter oblika vzglavnika.

Za natančen nasvet se lahko oglasite v eni od naših ordinacij. Morda vam lahko pomagamo tudi s terapijami. http://mo-gy.si/ordinacije-5/

Lep pozdrav,