Pozdravljeni,

zanima me če lahko svoji enoletni hčerki zraven sadne kaše ali smoothija dodam še žličko bio zmletih lanenih semen. Zasledila sem da so zelo zdrava in podobno ter da jih lahko uživa vsak tudi nosečnice me pa zanima če jih lahko tudi dojenčki oz. otroci in koliko je priporočljivo na dan?

za odgovor se vam že vnaprej zahvaljujem,

lep pozdrav:)

Spoštovana,

žal nisem dovolj izobražena s tega področja, da bi vam lahko dala natančen in strokoven odgovor. Kolikor mi je znano, v lanenem semenu ni kakšnih spornih “alkaloidov” ali otroku škodljivih snovi. Kakšna bi bila prednost teh semen pred drugimi žitaricami (še zlasti ob “skromnem” dodatku 1 žličke dnevno), lahko prav tako le ugibam. In še bolj, kakšen je priporočen dnevni vnos pri majhnem otroku.

Še najbolje, da poskusite – najprej si seveda vi privoščite konkreten dodatek teh semen, da preverite okus, občutek pri požiranju, vpliv na vaša prebavila – in šele potem ponudite kakšno žličko tudi malčici. Imam občutek, da ji tudi sicer pripravljate kakovostno hrano, s predpono “bio” (hmmm, včasih dobim v trgovini, kjer res tudi sama segam po bio izdelkih, občutek, da je bistvena razlika bolj v ceni in reklamiranju kot pa v višji kakovosti glede na “običajne” izdelke).

Lepo se imejte,

Pozdravljeni,

sem jih poskusila skupaj z jogurtam, seveda sem jih prej zmlela kakšnega posebnega okusa ni za požirat pa so OK. Tudi hčerki sem ga parkrat dala po eno majhno žličko v sadni smoothie in tudi pogruntala ni da je kaj drugačnega v smoothiju in kod vedno ga je z veseljem spila. Imam pa še eno vprašanje za vas, ji lahko med sadne kašice in smoothie ki jih tamala obožuje dodam tudi par listov surove špinače, ki jo imam na vrtu ali mora jesti samo kuhano?

za odgovor se že vnaprej zahvaljujem,

lepo se imejte

Seveda ni nujno, da malčica dobi le kuhano špinačo, ne vem pa, kaj si obetate od neobičajnih dodatkov hrani, razen eksperimentiranja, kako jo boste uspeli prelisičiti, da bo pojedla tudi kaj, kar se zdi vam “koristno”, pa ni prav odličnega okusa…
Vsekakor pa bo špinača, ki je zrasla na vašem vrtu pod nadzorovano rastjo in brez herbi-, pesti- in še kakšnih drugih -cidov, bistveno bolj zdrava kot tista iz trgovine ali s tržnice. Tako surova kot kuhana.

Pozdrav,