Najdi forum

Kako se zrediti

Pozdrav, sam imam en problem ampak ne tako kot večina, ki si želi shujšati ampak si želim zrediti, ker imam skoraj 18 let, sem moški in sem popolnoma suh, praktično so me same kosti, zato tudi nimam nobene moči, sem kot krhka lesena palica, vidijo se mi rebra in kosti, praktično izgledam kot hudo anoreksične manekenke. Pa nimam nobene anoreksije al pa kaj, jem vsak dan nekaj obrokov, jem meso in vse tudi sladkarije fast food pa to, z športom se tut ne ukvarjam tok da bi biu tak, ubistvu se skoraj nič, 3x na teden mam mau športa (tenis in v šoli) drugače pa veliko lenarim ipd. … upam da mate kakšen nasvet al pa če mi kdo napiše svojo izkušnjo, vem da se stvari ne da popraviti čez noč ampak res ne bi rad celo življenje bil tak kt sm…

Pozdravljen Chelsea99,

iz tvojega pisma je razvidno, da te res bremeni to, da ne moreš pridobiti na teži. Kot najbrž že veš je vsako telo drugačno in za nikogar ne moremo vedeti kako se bo razvijalo. Tako je tudi pri tebi. Še vedno si v obdobju, ko pridobivaš na višini in skladno s tem se spreminja tudi tvoja teža. Običajno se telesna teža pri fantih podvoji, vendar kot sem rekla, je to odvisno od telesa samega. Lahko da imaš izredno dobro presnovo ali pa je vzrok kje drugje.
Nič nisi napisal ali si se glede te težave obrnil na svojega osebnega zdravnika oz. zdravnico. Namreč dobro bi bilo izključiti kakšne druge težave, ki lahko vplivajo na to, da izgubljaš kilograme in se počutiš utrujenega četudi imaš dovolj obrokov in paziš nase. Takšne bolezni so npr. težave s ščitnico, sladkorna, … Ni moj namen, da bi te prestrašila. Dobro pa je pogledati tudi kaj drugega, da boš zagotovo vedel v čem je razlog, da ne glede na količino hrane, ki jo poješ, ne pridobiš na teži.
Predlagam ti tudi posvet pri prehranskem strokovnjaku, ki ti bo lahko svetoval kaj jesti, da bi pridobil na teži, vendar ne bi rabil vnesti slabe hrane v telo (fast food ipd.) oz. da boš zadostil potrebam telesa na zmeren način.
Upam, da se ti bodo težave uredile, če pa bi potreboval še kaj pa znova lahko pišeš.

Lepo pozdravljen,

Tatjana

New Report

Close