Pozdravljeni. Zanima me naslednje, zakaj po vsaki hrani ali pijači ki zaužijem me napihne, zjutraj ko se zbudim imam raven trebuh ko pa kaj pojem ali spijem pa sem napihjen kot balon, v družini že imamo veliko let vsi težave z zaprtjem, začel sem uživat veliko sadja in vlaknin in stanje se je malo izboljšalo glede prebave, toda še vedno ne grem vsak dan na wc , grem 2-3 na teden, toda napihejenost čez dan ostane. po vsakem obroku ali pijači se mi vedno spahuje. prehrane nimam najbolj urejene,zato sem vključil sadje,zelenjavo, zeleni čaj, vodo…, naslednja stvar ki me zanima je to če lahko uživam konopljino ali oljčno olje če me po njem peče v grlo, vzamem žlico na dan za preventivo ker naj bi bilo zdravo, ampak me vsakič samo po olji zelo peče oz kisel/grenak okus v grlu, ali moram prenehat jemat ali je povezano to z kakšno boleznijo če gledamo po simptomih ki jih imam. toraj napihjenost in spahovanje po hrani, zaprtje, in pekoč občutek v grlo po olju? prosim za nasvet kako odpravit to ali moram nujno k zdravniku. star sem 24let, teža 75kg, velikost 175cm. sem telesno aktiven, ne pijem in ne kadim.

hvala in lep pozdrav
Matej

Spoštovani!

Najprej mislim, da ni treba takoj k zdravniku,
Potrebujete raznoliko uravnoteženo prehrano, ne potrebujete olja na tešče, dovolj je, če ga uporabljate za pripravo hrane. Vode in čaja popijte vsaj 2 litra na dan, jejte okrog 400 g zelenjave, sadja pol manj, ne jejte hrane, ki poleni črevo in povzroča zaprtje. To so izdelki iz bele moke, belega sladkorja in maščob.

LP, Marija Š. Gašperšič