Pozdravljeni!

Bom kar opisala svojo težavo. Stara sem 36 let. Pri sedemnajstih sem bila na ortopedski kliniki v Ljubljani. Na izvidu je pisalo:

Deklica je posana zaradi deformacije hrbtenice. Medenica visi v desno. Če podložim desno nogo za 1,5 cm se korigira naklon medenice. Hrbtenica sama kaže zravnano kifozo. Pri predklonu je prominenca desno torakalno, ta pa meri 1,5 cm.
višina stoje 157cm, višina sede 114cm
RTG hrbtenice AP doma: kaže desnostran. Toraklano krivino, ki gre od TH 5 do 10 in meri 12st., Rissser je 100%, prikrajšava desne spod. Ekstremitete je 2cm.
TH: priporočam podložiti peto na desni nogi za 1 cm

Ker sem v stalnem pogonu sem imela pri teku probleme z levim kolkom. Logično mi je bilo, da je zaradi zamika leva noga bolj obremenjena. Iskala sem rešitev, ker sem iz prebranega na netu, zasledila, da ni problem, da je ena noga krajša ampak je tako videti zaradi zamika medenice.

Šla sem na naravnavo atlasa, po metodi Atlantotec. Medenica se je na mojo srečo izravnala, tako pa tudi dolžina mojih nog. Zdaj sem lahko tekla brez problema. Za zgornji del hrbta, pa sem hodila na masaže, da bi ostalo krivino tudi odpravila ali vsaj zmanjšala. Moja desna stran hrbta, oz. desna hrbtna mišica je bolj razvita, ravno zaradi tega, ker se je trudila uravnovesiti moje telo. To se dobro čuti, ko sedim na stolu in imam občutek, kot da sem naslonjena samo z desno stranjo hrbta. Na žalost je moje veselje trajalo komaj kak mesec. Ker sem leta 2011 pri jahanju s konja prav nerodno padla. Naredila preval in padla na levo stran telesa ( bok, ritnico in ramo). Natrgala sem si ramenske vezi, ki pa sem jih pozdravila. Kasneje, ko sem po dobrih dveh mesecih spet začela teči, sem spet začutila bolečine v levem kolku. Dokler sem bila na bolniški zaradi rame in sem bila bolj v mirovanju sploh nisem opazila svojega neravnovesja. Zdaj je bilo še slabše, kot pred padcem. Dolžina nog ni enaka. Levi kolk ni tako gibljiv, kot desni. Pri rotacji s skrčenim kolenom navznoter me boli. Tako je, kot, da me nekaj veže, je vse zategnjeno. Šla sem tudi na uz kolka. Na izvidu piše: V področju levega velikega trohandra sta tetivi gluteus minimus videti primerni ( tendinoze ne vidim), iliotibialni trakt pa je hipoehogenih odbojev in dober milimeter debelejši kot desno. Ingvinalno levo se pri fleksiji kolka tetiva iliopsoas zavrti anteriorno stran od kosti. Pri ekstenziji kolka pa se tetiva vrne nazaj. Ko udari bo kost, se sliši in tiplje klik. Dodatne patologije npr. burzitisa ali tendinoze ne vidim.

Ta preskok tetive je res neprijeten. Pred poškodbo tega nisem imela. Mi je bilo rečeno, da se tukaj ne da nič narediti, da tako pač je.

Slika hrbtenice pa je v mejah normale. Slike izpred enega leta.

Poskušala sem že veliko stvari, nekaj fizioterapije, akupunkture, tisto lepljenje s trakovi, yumeiho masažo. Hrbtenica zgornji del je zdaj kolikor toliko vredu. Še vedno pa mi ostaja desna stran mišično bolj močna in to bi rada z vajami, ki pa jih sama žal ne poznam, da bi delala tudi na levi strani. Največji problem je zdaj spodnji del hrbta. Imam konstantne bolečine v križu. Na desni ritnici zadaj je ena točka, ki me boli. Jo težko določim. Občutek je pekoč, kot, da bi mi stiskalo živec. Leva stran, bok pa je tudi zategnjem. Ko se s celim telesom nagem v desno, me cela leva stran boka boli. Če nekaj časa hodim, ali pa stojim na mestu in se priklonim, me boli leva in desna spodnja stran hrbtenice.

Sama se trudim delat razgibalne vaje, kar sem pač uspela najt na netu ali iz knjig. Mi pašejo. Veramem pa, da to ni dovolj. Rada bi si spet uravnovesila medenico oz. noge, ker vem, da je možno, če sem tako že imela. Sama pa to brez pomoči ne bom zmogla. Zato se obračam na vas, če mi lahko pomagate, ker idej kam in kaj naj še naredim mi je res že zmanjkalo. Zapis je res kar dolg. Upam, da se vsaj malo znajdete iz teh podatkov.

Hvala vam že v naprej za odgovor.

Lep pozdrav.

Pozdravlejni!

Najprej kar se tiče prikrajšav in zamika medenice … vse raziskave kažejo, da je telo sposobno brez posledic kompenzirati razliko do 2,5 cm absolutne razlike v dolžini nog. Le to se da ugotoviti na edini zanesljivi način in to je RTG slikanje na mreži, od koder rentgenolog odčita razliko v absolutni dolžini nog. Torej vse prikrajšave, ki so manjše od 2,5 cm niso nič nevarne, saj se telo na to razliko med rastjo postopoma prilagodi in najde dinamično ravnovesje. Če gremo na silo potem kar naenkrat korigirati nekaj, kar je telo že tekom razvoja uredilo, imamo lahko resne težave.

Enako velja za skoliozo. Vsi ortopedi so si enotnega mnenja (nazadnje so to potrdili na Mednarodnem kongresu ortopedov v Mariboru jeseni 2012), da skolioza in podobne krivine nikakor niso razlog za bolečine.

Naše telo levo in desno ni enako razvito. Navadno imajo desničarji bolj razvite mišice v zgornji polovici hrbta desno in v spodnji polovici hrbta levo. Sama razlika v razvitosti ni znak za preplah, ampak je kompenzacija telesa gelde na našo anatomijo in glede na našo držo. Tudi športniki nimajo enakomerno razvite leve in desne polovice. Bolečine v hrbtenici lahko izvirajo iz trigger točk v mišicah, kar je najpogostejši razlog pri aktivni populaciji, vendar se to navzven sploh ne vidi.

Bolečina v riti, ki jo opisujete, je lahko posledica premika medvretenčne ploščice. Z manualnimi tehnikami se jo lahko spravi nazaj in izogibati se morate določenim gibom.

Ali sem še kaj spustila 🙂 ?