3 MD- a se obnese?
Mislim, da 3MD in Montignaca ne moremo dajati v isti kos.
Ker enostavno imata bore malo skupnega.
Sploh pa je 3md hitra dieta, Montignac pa nacin zivljenja.
Pri 3md se ti izgubljeni kg hitro povrnejo, medtem, ko pri Mtn ostaja pridobljena teza ista..
Res je, da Montignac temelji na locevanju zivil, 3md pa KAO tudi.
Zakaj kao? Kako lahko zagovarja 3md locevanje zivil, ce je na jedilniku zrezek s kruhom? Halo?Zakja s kruhom? Skrob je tudi v krompirju, ampak v kruhu pa ne?
To mi ni ravno jasno..In pa pizzo s ketchapom..Zelo zdravo res…
Zakaj vecina, ki hujsa po tej metodi nkeje na polovici pricne pridobivati tezo?
Je pa res, da tezo pridobljeno z Montignacovo metodo ohranjas in obdrzis brez problemov, medtem, ko 3md zahteva odrekanje. Preizkuseno!
Predvsem pa glejte rezultate na dolgi rok, ne po 90 dnevih. Raje po pol leta…
Ne pisem tega zaradi tega, ker imam kaj proti. Samo ni mi vseeno, ker marsikdo slepo naseda tem “hitrim” dietam. Ker naredijo vec skode kot koristi. Poznam kar nekaj primerov..Nekatere srecujem vsak dan. Nesrecni, nesamozavestni, sestradani. Vrtijo se v zavcaranem krogu, od koder je izhod zelo tezak!
Odprite oci!
Alja, vsega je prevec. Svetujem ti knjigo Jem torej hujsam. V njej bos poleg same metode nasla se marsikaj zanimivega!
Predvsem dokazi o vseh “hitrih” dietah so zastrasujoci!
Je pa vse v kombinaciji hrane npr..
Lahko jes mesa kolikor hoces, samo ne smes ga jesti v kombinaciji s krompirjem ali rizem ali kruhom ali testeninami…ampak s kuhano zelenjavo ali solato.
Temelji na polnovredni prehrani iz polnovredne moke, kar pomeni polnozrnat kruh, nepreciscen riz, …
Ne pozabimo pa se na GI, ki je glavni kljuc vsega. Vse namrec temelji na njem..
Obisci njegovo spletno stran…www.montignac-intl.com
lp
jaz pa mislim, da če se držiš po koncu katere koli diete tega: jem, da živim! in ne obratno, potem se sigurno ne zrediš nazaj.
Enako je po Montignacu, 3MD ali po dieti moje stare mame.
Če boš ti 3 mesece živela po Montignacu, potem pa se spet zvečer nažirala čokolade, čipsa, sendvičev,… boš dobila vse kile nazaj, pa še kakšno poleg.
Ojla, v neki doloceni meji se strinjam s teboj. Naj ti povem, da se sama ne obremenjujem z dieto. Zacela sem preucevati vse mozne knjige na to temo zaradi mojih bljiznih, ki bijejo bitke s kilogrami.
naj ti se 1x povem, da Montignac ni dieta amapk NACIN zivljenja. Bistvena razlika.
In bistveno je gibanje..
Vsaka dieta je, ko je enkrat koncana obsojena na propad, ker nihce nima toliko samodiscipline, da bi stradal do konca zivljenja, da se ne bi pregresil…
Je pa fora ravno v tem, da imamo zenske nasploh ogromno mascobnih celic. Z dieto se potuhnjeo in samo cakajo…cakajo. Ko pricnemo ponovno normalno jesti planejo in se razmnozujejo..In po koncani vsaki dieti jih je se tolkiko in toliko vec. Najbolj kriticno pa je, da se teh celic nikoli vec ne znebimo. Na nikakrsen nacin.
Poleg tega so nekatere diete zelo nevarne, saj je odrekanje nekaterih vrstam hrane (ogljikovim hidratom) lahko precej tvegano in nevarno..
Poleg tega prevelikokrat zgubimo misicno maso, ki je tezja od “speha” Vaga kaze manj..Ampak dolgorocno gledano je to pot v pogubo..
Je pa res, da je samokontrola tisto glavno. Sama je , ko pride do cokolade nimam…Ampak k sreci nimam problemov s svojo tezo. Se pa vseeno drzim Montignaca, ker se mi njegova teorija zdi edina strokovno utemeljena. Zdrav nacin zivljenja. Jaz sem se zanj odlocila bolj zaradi zdravja kot kil…
Holesterol ogroza tudi suhe…
Pa dovolj o tem..Preberi si vse o 3md na Prehrana, oblika tesela,…pa bos morda razumela..
Nikogar nocem prepricevati v nekaj cesar ne verjame. Samo povem, ker vem kako je. Ker so moji preizkusili vse kar obstaja. Ucinki in rezultati so bili veliki, a zal kratkotrajni. Nocem, da vas se toliko vec trpi, ker ni potrebno..
lp
verjetno se nisva razumeli…
Mislim, da bi se naj tudi po koncu 3MD držali nekaterih pravil-lahko to poimenuješ tudi način življenja, npr. vedno za zajtrk sadje, sladico zvečer mogoče 1x ali 2x tedensko, za kosila praviloma meso+zelenjava, škrob+zelenjava,… če se tega držiš in zmerno ješ, zagotovo kilogrami ne pridejo nazaj.
ne morem pa 100% zagovarjati katero koli teh diet, ker jih tudi jaz nisem preizkusila. To je bilo samo moje mnenje na to temo.
LP
lep pozdrav!
najprej bi se zahvalil ker ste si vzeli čas in ste prebrali dieto ki sem jo objavil na strani. Po prebiranju postov bi rad samo povedal svoje vtise o dieti.
Dolgočasa sem se trudil da bi sam izgubil kilograme. Sprobal sem morje diet in nobena ni delovala. Potem sem že obupal, ko sem dobil to dieto pred sebe. Več mesecev sem prebiral literaturo na to temo. Med tem časom je vsa družina šla skozi to dieto in po treh mesecih so izgubili kilograme. Oče jih je največ izgubil (25 kg). Decembra je minilo natanko leto dni odkar je z njo probal in kar je najboljše je pridobil nazaj samo 3 kg.
Decembra sem imel težave (previsok pritisk) zato sem se odločil da grem sam skozi dieto. Na moje presenečenje sem že po 4 dneh pritisk spravil brez tablet na normalno mero (130/90). Moja zdravnica kar ni mogla verjeti (prej sem imel tudi 200/110).
Ker so znanci videli napredek sem se odločil da jim pošljem dieto in vsi ki so jo probali do sedaj so shujšali vsaj za 5-8 kg. Zato sem se zakopal v literaturo in pretuhtal to dieto. Nato sem se odločil da objavim stran, ker me je toliko zancev prosilo zanjo da se mi ni dalo več pošiljati po pošti.
Sedaj pa k bistvu… rad bi omenil da so dieto zdravniki pregledali in se jim zdi zelo dobra (seveda ne več kot 90 dni). Pri prebiranju literature sem ugotovil predvsem da je dieta zato uspešna ker predvsem:
– sadje za zajtrk povzroča v telesu določene encime ki pomagajo pri prebavi hrane
– sama dieta je uspešna ker ješ zadostno količino hrane (ne kot dieta manj žri ki verjetno le redkemu ugaja)
– v tej dieti se izogibamo napak mešanja hrane ki je najbolj škodljiva za naše prehranjevanje (mešanje mesa in krompirja, …)
– v teh devetih mesecih prisilimo telo da ob določenih dnevih proizvaja samo določene encime… ko je beljakov. dan pač samo encime ki predelujejo/razgradujejo beljakovine, … vzpostavimo nekakšen red v telesu
– in še je ugodnosti ki pa jih ne bom našteval saj so na strani…
Sam bi rekel le to da je zame dieta izrednega pomena, spremenila mi je življenje (čeprav se bom moral še veliko potruditi saj sama dieta brez gibanja in spemembe življ. stile tudi ne bo uspešna). Kar je najpomembneje pa sem se z dieto lahko brezproblema odbovedal mleku (kot “škodljivi” beljakovini), čokoladi in ostalim OH, ki škodujejo telesu s tem da v kri pošiljajo sladkor kar povzroča predzgodnjo lakoto in s tem prehitro “basanje” z novimi OH-ji…
Vsekakor bi rad prejel vaše vtise o dieti v kolikor jo uporabljate…
Pa lep pozdrav!
p.s. mnenja, vprašanja pošljite na [email protected] (sicer bom forum poskušal spremljati vendar zaradi natrpanega urnika ne vsak dan…mail pa prebiram redno)