Pozdravljeni,

sem v zadnjem mesecu nosečnosti in slab teden nazaj me je kar precej začelo boleti v predelu sramne kosti (pri hoji, vstajanju, itd.). Zasledila sem, da lahko pomaga nošenje medeničnega pasu? Kakšno je vaše mnjenje glede pasu in ali je res, da se v primeru nošnje lahko ulenijo mišice, kar nekoliko vpliva tudi na sam porod?

V naprej hvala za odgovor.

Lp

Pozdravljeni!

Če boste nosila pas, boste čutila olajšanje – paziti morate le, da ne zamenjate medeničnega pasu (ki stisne obe sramni kosti skupaj) z pasom, ki podpira trebuh pri nosečnicah. Vaše trebušne mišice so se že popolnoma raztegnile medtem, ko vam trebuh raste, saj potekajo vzdolžno po trebuhu. Zaradi tega so že izgubile svojo moč – kar je povsem normalno. Po porodu, ko trebuh izgine, se vam bo moč povrnila, tako da nič ne skrbite. Pomembno je, da delate vaje za krepitev mišic medeničnega dna in globoke trebušne mišice-