Pozdravljeni,

ali mi lahko prosim poveste, kdaj je najbolje, da izvedem večerno umivanje zob:
– takoj po večerji (po večerji ne jem ničesar več, popijem le še nekaj vode ali pa toplega, nesladkanega čaja, večerjo pa jem 3 – 4 ure pred spanjem)
– tik pred spanjem, ko pa sem že pošteno zaspan in mi zato tudi opravilo ščetkanja zob ne gre več tako dobro od rok, kot bi mi šlo 3 – 4 ure prej?

Pozdravljeni,

umivanje zob je priporočljivo, ko se pH v ustni votlini znevtralizira; to pomeni, da umivanje takoj po jedi ni priporočljivo, pač pa kakšno uro potem.

Srečno.

Če tole pravilno razumem, potem zjutraj, ko sem prisiljen ščetkati zobe takoj po zajtrku (ker kasneje ne morem, saj grem v službo, tam pa ni časa za ščetkanje zob), ne ravnam pravilno oz. bi bilo bolje, če si zob sploh ne bi umil? Kaj pa ščetkanje pred zajtrkom? Ni mi več najbolj jasno, kdaj naj torej zjutraj ščetkam zobe – pred zajtrkom ali po njem. Berem namreč nasprotujoča si priporočila.

Pozdravljeni,

najbolje je ščetkati zobe najmanj pol ure po zajtrku…na žalost. Priporočam vam glede na študije o prekomerni obrabi zobnih substanc zaradi nepravilnega ščetkanja in glede na številne primere iz prakse.

Srečno.