Zdravo
A kdo na montignacovi metodi hujšanja? Me zanima kako gre, pa kakšno je kaj počutje??
Jst sm se odločila za njo pa upam, da mi bo šlo.
LP

Jaz sem pred enim letom z to metodo shujšal 8 kg. Še zdaj jem enako in se ne zredim. Počutim se odlično. Če te še kaj zanima pa piši

oi
tudi jaz sem se odločila za montinjakovo dieto…zdaj se prehranjujem približno en teden in se počutim bolje. na fb sem odprla skrito skupino kjer si izmenjujemo recepte, si dajemo motivacijo…. če si za se lahko pridružiš

Zdravo!!
Hvala za odgovore!! zdaj je nekje 1 teden kar se držim diete…no moram rečt da nism neki stroga, delam tudi majhne napake. Upam, da se ne bo preveč poznalo:(
Drugače se pa počutim odično.Prve dni sem bila sicer ves čas lačna ampak sem zdržala.Zdaj pa moram bit samo še dovolj vzrajna.Sicer mam pa do poletja čas.Shujšat moram pa tam nekje 6 kg.Lahk tut več, ampak z 6 bom zadovoljna.

mmm1234-koliko časa si pa bila na dieti, da si shujšala 8 kg??
1985-kako se pa imenuje skupina??

Lepo se imejte:)

Živjo,

če si bila kar naprej lačna, potem si montgnacovo ‘dieto’ izvajala napačno! Če si si prebrala knjigo, potem si lahko videla, da je eden pomembnejših poudarkov ta, da se ne omejujemo pri količini hrane! Pomembna je samo izbira pravih živil in pravih kombinacij živil!

Če imaš za kosilo recimo zelenjavno juho, piščančji zrezek z zelenjavno prilogo in solato, lahko tega poješ kolikor hočeš – dokler nisi sita!

Zato nikar ne stradaj v želji po hitrejši izgubi teže, ker se ti bo to na koncu le maščevalo – komaj boš čakala, da lahko spet ješ več in ‘po starem’ in se boš hitro zredila nazaj.

Jaz sem se tega držala in sem shujšala brez problema 6 kg, ob zmerni vadbi – pomembnejše od izgube teže pa je bilo odlično počutje in zavedanje, da jem zdravo.

Takšne so moje izkušnje 🙂

oi

skupina je skrivna in te lahko samo član doda… če si za mi piši na mail s tvojimi podatki ki jih imaš na fb in te dodam…

Zdravo

Piranha 27- zdravo, knjigo sem prebrala in se držim navodil.Jedla sem veliko (mislim dokler nisem bila sita) ampak sem bila čez 1 uro zopet lačna).To se je dogajalo nekje 2 dni.
Zdaj nimama več tega problema.To da bi pa stradala mi pa nikakor ne gre. Bi verjetno kr umrla brez hrane…tako da mi ta metoda zelo odgovarja.
Priporočam jo tudi vsem z prebavnimi težavami- se mi zdi, da se je meni prebava zelo uredila.

Včeraj sem se malo pregrešila(no kar dost) in me je potem tako tiščalo v želodcu, da mi je bilo kar pošteno žal- sam kaj k je bil mesni burek tako dober.
Lepo se imejte, držite se svojih diet-da bomo poleti zablestele v kopalkah.
papa

Zdravo
Nekje sem prebrala, da se z to dieto shujša 1 kg na teden.
Jaz se “držim” že 2 tedna in je res šlo dol 2 kg.Sicer se mi še ne pozna, vendar upam, da bo teža še naprej padala.
Vmes sem se malo zgubila in pojedla preveč sladkarij.Mislim, da če mi jih uspe dat stran bo šla teža lepo dol.Časa imam še dovolj, tak da se ravno ne sekiram preveč.
Pravijo, da počasa se daleč pride…jst močno upam, da to tut za to drži.
Jaz se še uglasim , vesela bom pa tudi kakšnega komentarja ali nasveta.

Lep pozdrav

Živjo,
jst sem se te diete držala pred leti in je super. Sam, takrat mi je mami kuhala. 🙂 Me pa nekej muči – rabim kavo. Posebej zjutrej. In kava brez mleka mi je neprebavljiva. A se lahko pregrešim s kavo z mlekom? Sem slišaka tok različnih mnenj glede tega, da ne vem ničesar več…. 🙁 Hvala za vaše informacije.

Jaz sem vedno pila pravo kavo z mlekom (seveda brez sladkorja) in ni bilo problema.

Piješ lahko kavo brez kofeina s posnetim mlekom.
Ampak moje mnenje je, da si ljudje takšne stvari,ki jih imamo radi ne smemo odpovedat.
Če bo to tvoja edina pregreha se sploh ne bo poznalo.
Če boš pa sedaj vsak dan trpela, ker kave ne boš smela pit, pa mislim, da bi prehitro obupala in opustila dieto.
Jst kar veliko grešim:( pa gre vseeno teža počasa dol.Verjetno bi šlo hitreje, če bi bila bol stroga ampak vem, da bom tako pa dlje zdržala.

Lep pozdrav

Zdravo…oglašam se po dooolgem času.
Lahko se pohvalim, saj sem dala dol 5 kg:)
Ampak….Želela bi dati še 2 kg…tako, da moram nazaj na dieto in seveda bo zopet težko začeti.
Upam, da mi do 23. junija uspe(grem na 50 letnico) in želim imeti oblekico, v kateri pa velika
rit in šlavfi glih ne zgledajo.
Upam, da bo kmalu zopet sonce, da bom lahko mal športala:)
Lep pozdrav vsem!!

Drage dame,
Montignacova dieta zagotovo deluje. Jaz se te prehrane držim že 14 mesecev in sem do sedaj izgubila 40 kg. Tako, da vstrajajte, ker sem prej preizkusila vse možno pa ni šlo, pa lahko rečem da sem zelooi trmasta. DELUJE!!!!!

Živjo!
Najprej ti res čestitam za uspeh! Jst sem se nekoč držala nekej časa in dala dol 10kg, ki jih nisem dobila nazaj. Zdj se pa spet spravlam nazaj. Bi bila prijazna in bi napisala približen jedilnik? Koliko si pa telovadila zraven?

Čestitam še enkrat!

Poznam to dieto, sem kuhala enih 14 dni po njegovih receptih. Krasna zadeva samo eno pomankljivost ima. Kuhati za 6 ljudi po Montignacu je na žalost za moj žep absolutno predrago!

Preberi si ta članek!

montignacova dieta

Pozdravljeni!

Mi lahko kdo prosim svetuje glede uporabe grškega jogurta pri tej metodi prehranjevanja. Prebiram knjige, ampak določenih živil ni ne na dovoljeni, ne na nedovoljeni listi. Eno tako živilo je na primer grški jogurt. Ima sicer 10% maščob, toda manj OH in manj sirotke, ki je spodbujevalec izločanja inzulina. LP!