Spoštovani!
Vedno se omenja, da je potrebno veliko piti, par litrov na dan. Praktično nikoli pa se ne omenja zgornjih limitov.
Lahko poveste kaj več o zgornjih mejah in tudi o posledicah prekoračitve teh meja.

Spoštovani,

če vzamete trditev par litrov dobesedno, je to ravno prav za običajno aktivnega človeka v normalno toplem okolju. Zdrav človek težko popije več kot 5 litrov v enem dnevu. To pa se zgodi pri nekaterih boleznih. Če človek popije več, pride do razredčenja krvi vsaj prehodno in lahko nastanejo simptomi zaradi padca koncentracije elektrolitov. Pride do motenj v prenašanju impulzov, lahko do krčev, celo do izgube zavesti. Zato je pri športnih aktivnostih, ko izgubljamo vodo in elektrolite, potrebno nadomeščati oboje.

LP, Marija Š. Gašperšič

Spoštovana gospa Marija Š. Gašperšič!
Naj dopolnim s konkretnejšim primerom:
Kakšne morebitne stranske posledice nastanejo, če gre za pitje skozi več mesecev poleti tudi po 9 litrov dnevno, všteto je pitje mleka, jogurta (skupaj nekaj litrov) in vode oz. čaja.

Spoštovani,

kaj se v telesu dogaja, si lahko preberete v medicinski literaturi. To se dogaja pri človeku, ki zboli za adenomom hipofize, ki uniči njeno tkivo in pride do pomanjkanja adiuretina. Človek začne izločati ogromne količine urina, postane zelo žejen in zato toliko popije. Zdrav človek 9 litrov dnevno ne bo popil v nobeni situaciji. Kot je meni znano, toliko tekočine ne bo popil niti ultramaratonec na teku, ki je daljši kot 24 ur!

LP, Marija Š. Gašperšič