Spoštovani

pri skoraj 51-ih imam dva problema

prvi…..močne bolečine v vratu, močna vrtoglavica ob premikanju glave gor, dol
zavedam se, da je vratna hrbtenica okvarjena po 34 letih sedečega dela za (pisalnim strojem) računalnikom. Betaserc jemljem proti vrtoglavici. Kako naj še telovadim ?

drugi…..cca 2 meseca me boli le eno koleno. Ne morem ga povsem iztegniti. Boli tudi ponoči med spanjem in obračanjem. Boli tudi pri dvigu iz sedečega položaja, med hojo niti ne. Kako ukrepati ? Mazila ? Telovadba ?

Pozdravljena!

Vaše težve v vratu izhajajo ali iz malih sklepov vratne hrbtenice ali iz obvratnih mišic,lahko celo obojega. Ker je zadeva že tako stara, vam bo žal telovadba bore malo pomagala. Potrebujete celovito obravnavo vratne hrbtenice in ko se bo stanje malo umirilo, točno določene vaje, ki vam jih bo predpisal fizioterapevt.

Tudi za koleno boste potrebovala najprej temeljito diagnostiko, da se ugotovi kaj je s kolenom – ali se je morda odkrušil del hrustanaca, meniskusa, ali gre za vnetje sklepne ovojnice… in na osnovi tega se lahko izvede ustrezna terapija.