Pozdravljena,
pri sestopu s kavča me je pri enem gibu (obratu)zabolelo v stegnu, na zunanji strani, kot da bi se kakšna mišica nategnila. (5 dni nazaj)Boli me še vedno pri določenih gibih, ali ko dlje sedim in spet vstanem. Vtiram si zeliščno masažo.
Ali je bolje da v tem času bolj mirujem ali je hoja in rahel tek primeren? Kaj pa lahko še kaj drugega naredim da bi bilo čimprej bolje? Hvala.

Pozdravljena Metka,

na opisanem mestu lahko težave izvirajo iz premika medvretenčne ploščice, iz ritnih mišic, iz kolčnega sklepa, burzitisa, hrbtnih mišic, hrbteničnih sklepov…

vsak vzrok ima seveda svojo terapijo in svoj način zdravljenja, tako da brez da vem kaj vam je, vam ne morem svetovati kaj je dobro za vas – ali gibanje ali počitek.

Svetujev vam obisk fizioterapevta specialsita za Cyriax koncept, da vas pregleda in ugotovi kaj je.