Lepo pozdravljeni

Mama je v meni in ima kar nekaj težav. Skozi je nekaj razdražljiva, ponoči ne spi, nikakor se ne more umiriti, ali pa je čisto brez volje. Ali so tovrstna nihanja lahko posledica vstopa v meno, ali je v ozadju kaj drugega? Vprašala bi še, če lahko, kako je z oksidativnimn stresom v meni. Na splošno, saj vem, da so pri posameznikih prisotna različna odstopanja.
Lepa hvala

Pozdravljena,

simptome, ki jih opisujete, se velikokrat pojavljajo pri ženskah, ko prihajajo v obdobje mene. Lahko se pojavijo zelo kratko obdobje, nekatere ženske pa lahko trpijo kar nekaj let.

V času mene se v ženski dogajajo velike spremembe. Predvsem v delovanju hormonskih žlez. Zato prihaja do velikih sprememb tako na celični ravni, ki potem sledi po celem organizmu. In te hormonalne spremembe povzročajo ravno tako oksidativni stres ( nepravilno ravnovesje v tvorbi celične energije ATP in istočasno nevtraliziranje prostih radikalov), saj se je “prejšnji” metabolizem celice porušil. Od organizma, njegove dedne zasnove in pa od okolja (pod kakšnimi stresi je organizem v nekem okolju) je potem odvisno kako hitro bo vzpostavil ponovno ravnotežje.

V organizmu vedno velja osnovno pravilo:
možgani, hormoni in imunski sistem potrebujejo največ energije za svoje delovanje. MOŽGANI so sploh največji porabniki ( cca 20% ) energije organizma. Hormoni so pa tiste molekule, ki možganom pomagajo prenašati informacije po posameznih organih. In ko pride do rušenja teh osnovnih komunikacijskih funkcij organizma, se poruši celo ravnovesje.
/Telo namreč poskuša vedno nuditi zadostne količine energije najbolj pomembnim organom (možgani, hormonske žleze, imunski sistem,…) zato, da ponovno vzpostavi kontrolo nad delovanjem telesa (možgani namreč sprejemajo dražljaje iz okolja in iz telesa. In možgani dajejo dalje navodila, dražljaje kaj naj kakšen organ naredi. Ta navodila pa možgani posredujejo tudi s pomočjo hormonov. Imunski sistem je pa tisti organ, ki nas mora ves čas čuvati pred zunanjimi in notranjimi sovražniki./
In če telo ni sposobno tvoriti dovolj hitro dovolj energije (ob tem pa nevtralizirati škodljivih prostih radikalov), se pač proces vzpostavljanja ravnotežja podaljšuje. ZATO, ker telo racionalno jemlje energijo manj pomembnim organom in jo prekanalizira v najpomembnejše organe za vzpostavitev ponovne kontrole.
In temu procesu različni strokovnjaki pravijo različno: oksidatvni stres, ali hipoksičnost organizma ali t.im. zakisanost organizma. Več izrazov za isti proces.
V vsakem telesu se vsak dan poruši ravnovesje in ponovno vzpostavlja. To je normalno za vsak organizem. Mi vsi doživljamo oksidativne strese vsakodnevno. POmembno je, da telo lahko sproti tvori energijo in uničuje škodljive snovi in tako nevtralizira oksidativni stres (ali hipoksijo). Če pa to ne zmore tedne in mesece, KAJ ŠELE leta, potem pa prihaja do degenerativnih procesov tistih organov, ki so pri vsakem posamezniku nekoliko bolj občutljivi, genetsko “šibki”.
In ti degenerativni procesi vodijo v hitrejše staranje tistega organa, razvoj kroničnih obolenj.

Zato je dobro, da telo razumemo kot zelo kompleksen organizem. Če hočemo obvladovati različne spremembe, ki v telesu nastajajo
zaradi rasti in staranja (saj veste, da se na vsakih 7 do 10 let v našem telesu “nekaj” spremeni),
zaradi okolja v katerem živimo in
zaradi našega načina življenja,
je dobro, da ves čas (leta in leta) skrbimo za:
– zdravo prehrano in zdravo aktivno rekreacijo (tako telo nahranimo in ob rekreaciji omogočimo, da naše mišice potiskajo strupene snovi iz telesa, ki se nahajajo v limfi. Hkrati s tem globoko dihamo, napolnimo kri s kisikom, ki prekrvavi tudi najbolj oddaljene organe – možgani so vedno slabše prekrvavljeni in ravno tako jih limfa slabše obliva in čisti).
– veliko spanja in sprostitve, počitka (če mora nekdo spati 10 ur še ne pomeni, da je lenuh in neumen;njegovo telo to potrebuje, pa je lahko zelo bister in delaven)
– ne pretiravajmo s prevelikimi dozami posameznih dodatkov, ki nam jih ponujajo reklame ali smo jih videli pri prijateljici. Vsakdo je unikum, nekaj posebnega. Zato je za nekoga isti dodatek odličen, za nekoga drugega pa zelo škodljiv.

In nekateri organizmi lahko hitro odreagirajo, drugi rabijo spet več časa. Poslušajmo naše telo in mu dajmo čas, ki ga prav naše telo potrebuje, da ponovno vzpostavi ravnovesje.

LP m