Slab zadah
Pozdravljeni!
Prosim vas za nasvet, kako odpraviti slab zadah iz ust. Pojavlja se mi občasno, traja nekaj dni. Zobovje imam urejeno, zobe si čistim redno 2x na dan, domnevam, da težave izvirajo iz želodca. Prehrano imam tudi urejeno, jem doma kuhano hrano.
Sicer nimam težav z želodcem, razen skoraj vsak mesec po oz. ob menstruaciji, ko moram zaradi hudih bolečin vzeti več protibolečinskih tablet in me potem nekaj dni boli želodec… Drugih zdravil ne uživam.
Je morda vzrok kava (pijem jo zjutraj in popoldne po eno skodelico), mlečni izdelki (mleko v kavi, kakšen jogurt in sir), slaba prebava (imam sicer leno prebavo)…? Kakšne hrane bi se morala izogibati? Obstaja kakšno zdravilo (najraje naravno, zeliščno)?
Prosim za kakršenkoli nasvet! Hvala in lep pozdrav!
Spoštovani!
Vzroki za neprijeten zadah lahko izvirajo iz ustne votline (oralni) ali pa se nahajajo zunaj ustne votline (extraoralni). Seveda so daleč najpogostejši oralni vzroki (90%). Neprijeten in močan vonj povzročajo hlapne žveplove spojine, ki nastajajo pri razpadu beljakovin, ki vsebujejo žveplo. Pri tem razpadu sodelujejo bakterije. Beljakovine, ki vsebujejo žveplo se nahajajo v ostankih hrane, v odpadlih vnetnih celicah, v krvi, izcedku, ki teče iz nosu v grlo,…
Razpad se dogaja na mestih, kjer se te snovi navadno zadržujejo – brazde korena jezika, brbončice jezika ali obzobni žepki. Zadnje raziskave kažejo, da je najpomembnejši izvor zadaha hrbtišče jezika.
Le v okrog 10% pa naj bi bil neprijeten zadah posledica vzrokov, ki se nahajajo izven ustne votline. Ti so lahko bodisi povezani z boleznimi pljuč, nosu, požiralnika in želodca, lahko pa so vzrok tudi sistemske bolezni, kot so na primer sladkorna bolezen, ter ledvična in jetrna obolenja.
Nekaj najpogostejših povzročiteljev slabega zadaha:
– kajenje
– neprestano suha usta
– razjede v ustih
– nahod, prehladna obolenja, gripa
– parodontalna bolezen
– vnetje sinusov
– vnetje tonzil, predvsem mandeljnov
– rana na želodcu
– pljučni absces – ognojek, ki se nakopiči v pljučih zaradi okužbe
– slaba ustna higiena
– slabo očiščen jezik…
Zelo pomembna je količina in kvaliteta sline v ustih. Če je sline malo, le-ta manj izpira usta in zato imajo ti ljudje bistveno pogosteje prisoten neprijeten zadah. Normalno je prisoten zadah, kadar dlje časa ne zaužijemo hrane ali smo dehidrirani – pijemo premalo tekočine. Zato moramo predvsem paziti, da se redno prehranjujemo in da pijemo dovolj tekočine.
V lekarnah lahko za odpravljanje neprijetnega zadaha dobite različne kolekcijo za ustno higieno: Ordok, Air-lift,… Na voljo so zobne paste, ustne vodice in strgala za jezik. Vendar učinek redne in natančne uporabe ni viden prej kot v treh mesecih!
Na voljo so tudi različni žvečilni gumiji, pastile, kapsule,…, ki delujejo proti slabemu zadahu. Omenjeni pripravki sicer v večini primerov dobro učinkujejo, vendar so njihovi učinki le začasni. Ne uporabljajte ustnih vodic, ki so zasnovane na osnovi alkohola, saj le-ta dodatno izsuši ustno votlino in tako še poslabša neprijeten zadah.
Kadar je razlog v pomanjkanju sline, je priporočjiva uporaba pripravkov Biotene ali Xerostom (zobne paste, ustne vode, ustni geli, pastile). Uporaba teh pripravkov stimulira izločanje ustne sline. Ustna slina deluje proti gram negativnim bakterijam, ki so znani povzročitelji slabega zadaha.
Še nekaj koristnih, praktičnih nasvetov za preprečevanje neprijetnega zadaha:
– Redno in pravilno si ščetkajte zobe (zjutraj, po jedi, pred spanjem). Tako se bakterije ne bodo imele časa razmnoževati na ostankih hrane ter pijače v vaših ustni votlini (uporabjajte primerno zobno pasto, ustno vodico in strgala za jezik). Redno, vsak večer grgrajte žajbelj oz. ustne vodice ter čistite medzobne prostore z zobno nitko.
– Poskrbite, da bodo vaša usta dovolj navlažena (pitje tekočine) oziroma da bo v njih dovolj sline. Nekatera zdravila, neprestano dihanje skozi usta in problemi z žlezo slinavko zmanjšajo izločanje sline.
– Izogibajte se kajenju, alkoholu in kavi.
– Izogibajte se uživanju česna, čebule ter ostale pikantne hrane.
V kolikor ocenjujete, da izvor neprijetnega zadaha ni iz ustne votline, se oglasite pri splošnem zdravniku, ki vas bo napotil do ustreznih specialistov.
Če so vaše težave resnično posledica zgage oziroma povečanega izločanja kisline v želodcu (težave z želodcem), vam poleg zgoraj omenjenih priporočil svetujem še redno, vsaj 2 mesečno uživanje zeliščnih kapljic Iberogast.
Lep pozdrav,
pozdravljeni! imam eno uprašanje, Že par let imam kroničen zadah, ko se bila pri zdtravniku so mi ugovotili da imam gastroezofagealno refluksno bolezen in naj bi zadah bil zaradi tega, sama sem ugotovila da tudi ko se mi refluks popolnoma umiri, zadah še vseeno ne izgine. Bila sem pri svoji zdravnici in je rekla da je lahko tudi zaradi mandljev vendar nimam nič povečanih. Redno hodim k zobozdravniku tako da problem ne izhaja iz ustne votline, Tudi problemov z ledvicami nimam samo enkrat sem si jih prehladila že nekaj let nazaj. Zanima me kaj bi lahko bil vzrok?
Spoštovani!
Žal vam pri vaši težavi ne bom znal konretno pomagati, saj nisem pravi naslov. Moje področje ni diagnostika, zato vam svetujem bodisi, da se ponovno obrnete na vašo osebno zdravnico ali pa poiščete pomoč oziroma nasvet na katerem izmed zdravniških forumov.
Kljub temu pa lahko rečem, da je relativno pogost vzrok slabemu zadahu prav GERB. V primeru refluksa se prebavni sokovi želodca, ki vsebujejo tudi kislino, namreč občasno vračajo nazaj v požiralnik in povzročajo praktično neprekinjeno vnetje. Zato je potrebno poleg preventivnih ukrepov, ki ste jih najverjetneje že dobili v obliki navodil o zdravi prehrani in ostalih priporočilih, jemati tudi ustrezna zdravila, na primer zaviralce protonske črpalke in to redno skozi daljše obdobje.
V kolikor to uporabljate in je neprijeten zadah kljub temu še vedno prisoten, predlagam, da ponovno obiščete osebno zdravnico, ki naj vas po potrebi ponovno napoti k gastroenterologu.
Lep pozdrav,
Glede slabega zadaha, imam samo en nasvet, saj sem imel tudi sam težave. Po odkrivanju vzrokov, ki so bili enkrat zobje, enkrat želodec, spet drugič nekja tretjega, sem našla revolucioneren izdelek, ki odpravlja posledice teh stanj, katerih razlog je potem slab zadah. Izdelek je AIR-LIFT to je sprej za usta ki 100% pomaga proti slabemu zadahu. Deluje namreč inovativno, tako da spray tekočina, ko si jo posprejamo v ustno votlino, naredi dišeč oblaček okrog “izpusta” slabega zadaha in tako pride ven iz ust oziroma želodca, dišeča materija in ne smrdeča kot dosedaj. Sama sem dobila nasvet od zdravnika in sem ta izdelek kupovala v Avstriji, sedaj pa ga imajo tudi pri nas; vidim da celo oglašujejo na MON:
http://med.over.net/clanek/trpite-zaradi-ustnega-zadaha/
Lep zadah, Vera