Prevod je informativen, za tiste, ki ne znajo angleško.
Nisem prevajalka, zato svetujem, da se prebere original.
Tole je bilo napisano za Američane, ampak, mislim, da je tudi za nas kaj koristnega.

VLOGA ZDRAVIL PRI OBVLADOVANJU FM IN SKU

Pro health

Zdravila imajo lahko koristno vlogo pri obvladovanju kronične utrujenosti in ali fibromialgije. Čeprav stanja ne pozdravijo, vam lahko pomagajo nadzorovati simptome in zmanjšati trpljenje.
Medtem ko vam zdravila pogosto koristijo, imate lahko po njih tudi težave.
V tem članku navajamo pet težav pri zdravljenju z zdravili in kaj storiti v takem primeru.

TEŽAVE Z ZDRAVILI

1. 1. Brez učinka

Včasih , ko začnete jemati zdravila, ne opazite nobene spremembe pri vaših simptomih in sklepate, da zadeva ne deluje. Morda imate prav! Ni zdravila, ki je dosledno učinkovito pri zdravljenju SKU in FM, zato je najti tistega, ki vam pomaga, kot proces poskusov in napak. Morda boste morali kar nekaj zdravil poskusiti, preden najdete tistega, ki učinkuje. Po drugi strani pa boste morda morali dati zdravilu več časa. Pri nekaterih zdravilih traja tudi do nekaj tednov da se pokaže učinek. Možno je tudi, da zdravilo lahko pomaga, če povečamo odmerek. Ker je večina ljudi s SKU in FM zelo občutljivih na zdravila, vam bo zdravnik verjetno svetoval, da začnete z majhnim odmerkom, da vidite, če je učinkovito in tudi, če ima stranske učinke. Če lahko prenašate zdravilo v majhnih odmerkih, vendar ne opazite izboljšanja, vam lahko večji odmerki koristijo.

2. 2. Stranski učinki

Najpogostejša negativna posledica jemanja zdravil so stranski učinki pri jemanju teh zdravil.
Ti vključujejo utrujenost, zmedenost, težave s spominom, zaspanost, nespečnost, slabost, drisko, zaprtje in omotica. Če se pojavijo neželeni učinki zdravil, se posvetujte s svojim zdravnikom.
(Glejte poglavje o sodelovanju z zdravnikom, spodaj).

Rešitev:
Sprejmete stranske učinke (odločite se, da koristi odtehtajo stranske učinke zdravila),
Odločit se, kako jemljete zdravila (na primer, med obrokom in ne na prazen želodec),
Spremenite količino odmerka ali pridete na drugo zdravilo (pogosto obstaja več kot eno zdravilo za zdravljenje stanja ali simptomov). Pri oblikovanju vašega načrta za obvladovanje simptomov morate upoštevati možnost, da je lahko nekaj vaše utrujenosti, zmedenosti, težave s spanjem ali prebavne težave, posledica jemanja zdravil.

3. 3. Alergijske reakcije in interakcije med zdravili

Zdravila lahko povzročijo alergijske reakcije po telesu, kot so izpuščaj, koprivnica, otekanje, sopenje ali oteženo dihanje. Če se to zgodi, takoj prenehajte jemati zdravilo in se posvetujte z zdravnikom.
Če ste vzeli več vrst zdravil, lahko pride do težav, ki jih povzroča medsebojni vpliv zdravil enega na drugega.
Načini za reševanje teh problemov so:
• Prehod na novo zdravilo,
• Zmanjšanje števila zdravil ki jih jemljete,
• Povejte svojemu zdravniku o vseh zdravilih, vitaminih in dodatkih, tako da se lahko upoštevajo vse možne interakcije.

4. 4. Spomnite se vzeti zdravila
Če se težko spomnite vzeti zdravila, razmislite o uporabi sedemdnevne škatlice za zdravila, ali organizatorja, ki ima prostor za vsak dan v tednu.
• Če jemljete zdravila zjutraj in zvečer, lahko uporabite dve škatlici za zdravila.
• Napolnite škatlico za zdravila enkrat na teden vedno na isti dan. Ta praksa zmanjša možnost, da bi vzeli dvojni odmerek zdravila. Če je sreda zjutraj, in so tablete v predalčku za sredo, jih vzemite. Če je prostor prazen, to pomeni, da ste jih že vzeli.
Druga strategija je, da vključite opomnike v vaše življenje.
Na primer:
• Morda shranite vaša zdravila v kopalnico, kjer jih boste videli zjutraj, ko vstanete in zvečer, kot greste spat.
• Lahko tudi uporabite timer ali budilko, da vas spomni, da je čas za zdravila.

5. 5. Zdravila stanejo

Končni problem pri jemanju zdravil, je strošek.
Morda bi lahko znižali stroške za zdravila:
• Z uporabo generičnih zdravil namesto zdravil z blagovno znamko
• Z nakupovanjem drugje (cene se razlikujejo od ene do druge lekarne)
• Nakup vašega zdravila po pošti
• O zdravilu se posvetujte se s svojim zdravnikom, da ugotovite, ali bi lahko uporabili eno zdravilo namesto dveh.

DRUGE IDEJE ZA UPRAVLJANJE Z ZDRAVILI

Spremenite način življenja, da boste obvladali simptome.
Simptomi SKU in FM imajo različne vzroke, kot so: pretiravanje, stres, skrbi in depresija.
Te druge vzroke je mogoče rešiti s spremembo načina življenja.
• Na primer, umirjanje je zelo priporočljivo kot protiutež pretiravanju in s tem učinkovito zdravilo za utrujenost, bolečine, težave s spanjem in kognitivne težave (možganska megla).
Tempo v vašem načinu življenja lahko vključujejo različne strategije, na primer prilagodite raven aktivnosti, ki imajo kratek čas delovanja in ob odmorih. [See “Pacing: What It Is and How to Do It” ] [Glejte “Pacing: kaj je in kako to storiti” ]
• Telovadba lahko zmanjša utrujenost in bolečino. [Glejte “Vaja: SKU vs Fibromyalgia” ]
• Zmanjšanje stresa vpliva na mišično napetost in skrbi “Stress Management” ]
Sprememba načina življenja ima prednost pred zdravili.
Spremembe v načinu življenja nimajo stranskih učinkov, so poceni, in zelo verjetno bodo pomagale. Znani SKU / FM je zdravnik dr Charles Lapp je zapisal, da se SKU in FM “najbolje obvlada s prilagoditvami in spremembami načina življenja.”
Če primerjamo ta pristop z drugimi možnostim, dodaja: “Ni zdravila, ne napoja, ne dodatka, zelišč ali diete, ki bi lahko tekmovala s spremembo življenjskega sloga pri zdravljenju SKU ali FM.”
[Za veliko več o spremembah življenjskega sloga za obvladovanje ME / SKU & FM, poglejte v CFIDS & Fibromyalgia knjižnici za samopomoč, ali pa si oglejte “Okrevanje od sindrom kronične utrujenosti: Person’s Story. One” ] (Campbell).

Posvetujte se s svojim zdravnikom
Iskanje zdravila, ki bi delovalo s sprejemljivo ravnijo neželenih stranskih učinkov je naporno.
Zdravilo, ki pomaga v eni točki, je pozneje neučinkovito ali povzroči resne stranske učinke.
Če ste v dobrem odnosu s svojim zdravnikom, vam bo pomagalo.
Dolžni ste povedati svojemu zdravniku katera zdravila jemljete, poročati o svojih alergijah na zdravila, in omeniti katera zdravila ste prej jemali, in poročati zdravniku o svojih izkušnjah z zdravilom.
Če vam ponujajo neka zdravila, se posvetujte s svojim zdravnikom:
• Kaj je namen zdravila?
• Kako in kdaj naj vzamem zdravila, in kako dolgo jih jemljete?
• Kdaj bo začelo učinkovati ?
• Kateri so najbolj pogosti neželeni učinki in kaj naj storim glede tega?
• Kakšne so moje druge možnosti, obojega, spremembe zdravila in spremembe načina življenja?
• Kdaj in kako naj vam poročam o svojih izkušnjah s tem zdravilom?