Zakaj pri hujšanju večkrat poudarjate pomen zauživanja Omega 3 kapsul?

ker so esencialne maščobne kisline, ki jih telo ne more sintetizirati in jih moramo dobiti s hrano. Sama kapsul sicer ne uživam, poskrbim pa, da zdrave maščobe dobim s pestro hrano (oreščki, losos, bučno olje…).

Ej nisem butasta, da tega ne bi vedela! Zanima me, zakaj ravno pri hujšanju to poudarjate? Mogoče ima še kako posebno pozitivno funkcijo na samo hujšanje?

Omega3 imajo veliko pozitivnih učinkov na zdravje, zato se jim ne izogibat. Ni res, da se jih priporoča samo pri hujšanju ampak se jih priporoča neglede na to kaj želiš, tudi če se želiš zredit. Nekaj dobrih lastnosti … višajo dobri holesterol, nižajo ldl in trigliceride, pospešijo regeneracijo, saj hrano usmerjajo bolj v mišice, izboljšajo občutljivost na inzulin, preprečujejo nastajanje in razvoj diabetesa, hitrejša izguba maščobe, boljše delovanje imunskega sistema, manj boleči sklepi itd.

Goran, hvala. To sem želela vedeti 🙂

Se opravičujem, če si moj odgovor tako razumela.

In sedaj si ful srečna, ker ti je odgovoril, da pomaga pri hujšanju hehehe, ampak to bi lahko razbrala tudi, če bi malo pobrskala po netu in vklopila možgane…. tko, da ubistvu si butasta… o omega 3 je zelo veliko napisano. Ne bi komentirala, če ne bi tako grd odgovor podala osebi ena paččččč.

zaradi povecanja prizvodnje “dobrih” eicosanoidov, in s tem bolsjsega pocutja, posledicno pa manjse potrebe po oglikovih hidratih
zal na nasem trziscu ni res kvalitetne omege ampak samo neko lekarnisko “sranje”. kvalitetna omega ima 60 ali vec EPA in DHA ki so edine koristne stvari v omegi pa se vsi strupi so odvzeti oz olja z molekularno destilacijo
lp

Ni mi še uspelo srečati lekarniskega “sranja” z manj kot 60 EPA in DHA. Razen če je ti uvrščaš med lekarne tudi razpačevalnice homeopatskege žegnane vode oz. cukra. Tam pa res dobiš EPA in DHA koncentracije 10[sup]-9[/sup].

se opravicujem
60%, kar se smatra kot koncentrat.

Je že kdo poskusil tole – omega3?

@Nanja
Omega 3 kot omega 3, pac. Z isto vsebnostjo 180 mg EPA in 120 mg DHA, kot bolj ali manj vse O3 kapsule na trziscu. Ker so v prosti prodaji se ti ni treba sekirati glede oporecnosti (tezke kovine in te reci). Isto kvaliteto dobis lahko bistveno ceneje.

Seveda nestrpno cakamo, da nas zakaj pa ne razsvetli z linkom do 60% koncentriranih netopirjih krempeljcev.

Aha, ok 🙂 Hvala za odgovor!

@ziher?

zakaj pa imajo potem proizvajalci razlicne cene, zakaj so nekatere tetirane druge pa ne.
to je isto kot z vinom, alkohol imajo vsa vina je pa ogromna razlika v kvaliteti
tako da ne nabijaj ce ne poznas zadeve

@nanja
kupuj kvalitetne stvari in ne cenenih izdelkov

Pravijo, da so DM-ove kapsule Laneno olje, dobre in tudi cenovno OK, sama uporabljam Nahrinove.

Lp, Nejčka

@ zakaj pa ne

Ne vem, če si butasta, ali pa se samo delaš. Kolikokrat sem ti ze povedala, da morajo imeti VSA prehranska dopolnila v prosti prodaji potrdilo o testiranju? Namig: glej sorodno temo, kjer postaš z pod drugim nickom.

Samo tebi na ljubo sem včeraj v DM malo preverila in ugotovila, da imajo kar 2 vrsti O3 (standardna konc. 120 + 180), ki stanejo manj kot 10 € za 100 kapsul.

In razlike v ceni so zato, ker butast folk verjame, da je nekaj, kar več stane, avtomatično boljše. Kupujejo pa itak vsi “proizvajalci” osnovne surovine pri istem grosistu. Isto “sranje”, različno pakovanje, pač. Ampak če se pališ na lepe pakunge in “zanesljive vire”, je to pač izključno tvoj problem.

ocitno si butasta ti, ker se vedno ne dojames, zaradi mene zri kr ti pase mas pa verjetno se cenejse kot so dm, ja in standardna kolicina 120 180
v mojih 250 500, 150 kapsul

glede na to kako butaste argumente imas ti pa priporocam veliko kolicino O3, sej drucga k pluvas tko ne delas

Kolko se poznajo rezultati krvi? Si testiral v laboratoriju ob redni uporabi? Če ja potem me zanima kolikšna je bila razlika v vrednostih pred jemanjen in zdaj, bolj koncentriranih O3, ki jih trenutno uživaš?

Lp

goran p.

posljem na zasebno sporocilo, upam da pred vikendom

Hahaha. Se mi je kar zdelo.