Pozdravček

Že kar nkaj časa opažam, da je moj metabolizem drugačen, kot je bil še pred nekaj leti. Hrane nisem bistveno spremenila, zdi pa se mi, da je sedaj hitrejši, kar mi pa ne ustreza preveč. A mislite, da ga lahko kakorkoli vrnem na prejšnje stanje, oziroma pripomorem morda s hrano, da se vrne v prejšnje stanje, ali je to bolj kot ne utopija?

Hvala vam za kakšen nasvet

Pozdravljena,

ja, metabolizem se spreminja vse naše življenje. Z drugačno prehrano, navadami, ga lahko nekoliko popravimo,a biološkega ritma (ali biološke ure) našega organizma (torej, kako potekajo biokemične reakcije) ne moremo veliko spremeniti.

Biologija zelo dobro ve, da enaka količina enakega zdravila ( če vzameta en navaden aspirin) učinkuje na mlad organizem drugače kot na aktivnega, srednjih let starega človeka in že spet popolnoma drugače pri starem človeku. In enako je z vsem kar vnašamo v naše telo, ali pa kakorkoli vpliva na naše telo.

Spremeniti, prilagoditi moramo količino, vsebino ( manj na primer maščob, ogljikovih hidratov,…., soli,…, alkohola, nikotina, omamnih substanc,….) in tudi kdaj to uživamo oz. se aktivno udeležujemo.

Najbrž vas jezi, ker so se začele kil’ce nabirati. To lahko delno z drugačno hrano, z nekaj dodatki popravite. A fiziologi pravijo, da je potrebno stradati ( razumeti pojem zato, da vemo koliko hrane se dnevno poje) in z leti vedno več telovaditi. In to bo zelo držalo, verjemite mi.

In verjemite, da tudi tistih nekaj % sprememb, ki jih vnesemo v naše telo, lahko pokaže odlične rezultate – navzven, ali na našo odpornost, ali na naš spomin, ali koncentracijo, ali…

Samo malo poguma, volje, ne se ustrašiti in takoj vreči puško v koruzo (taki procesi lahko trajajo nekaj mesecev in TUDI NEKAJ LET!!)! Kdor je vztrajen, discipliniran in potrpežljiv, je VEDNO pokazal odlične rezultate.

Torej, le pogum

lp m