..Debeli? Okrogli? Suhi? Koščeni?

Koliko truda namenjate za njihovo pravilno prehrano? Ste do njih bolj skrbne kot do sebe?
Koliko ste jih uspele usmerit v rekreacijo, šport?

Pri nas je fantek suh deklica pa debela. Oba z možem sva suha in hči ni žal podedovala najinih genov. Ne jemo salam, klobas, mastnega mesa. Otroka jesta mleko, jogurte, skute, eno porcijo in konec. Veliko truda je bilo glede zelenjave, sadja. Oba sta sladkosneda, lovimo kompromise, da se sladkata, a ne preveč. Oba sva usmerila v šport že pri štirih letih. Pri enemu uspešno, trenira v klubu, je vitek, postaven, mišicast, ploski trebuh. Pri hčerki manj uspešno, bolj rekreativna je. Bojim se, da bom hči z vsakodnevnim opozorilom zamorila (mogoče sem jo že?:() in da bo ko bo starejša bo padla v obsedenost s kalorijami in nezdravo hujšanje???

Hči je že v šoli in svoje je tudi prispevala prehrana v šoli, na katero pa starši, žal, nimamo prav velikega vpliva.

Saj vem, da je vzrok v tem, da poje več kot porabi. Kdo je za to odgovoren? Ni dosti za ugibat? Vse vikende rajžamo okrog po hribih, samo takrat je še bolj lačna …Jaz ne morem več …

Fanta, starejši je star 13, velik 172, 66 kg, športnik, aktivno 5-6x tedensko trenira tek na smučeh in biatlon. Kondicijsko zeloooo pripravljen, nabildan, prava športna postava.
Mlajši, 11 let, trenira 5x tedensko smučarske skoke. Zelooo suh, počasi, počasi malo pridobiva na postavi. Ima 148 cm, 34 kg, vidijo se mu vsa rebra. Vendar ko ga gledam med svojimi vrstniki skakalci, so vsi isti drobižki 🙂
Oba pa sicer jesta vse, zlo malo stvari je, ki jih ne bi jedla. Tako sadje kot zelenjavo in sladkarije…. Pri nobenem ni potrebno omejevanja.

Naša punca je bila zmeraj suha- ne koščena. Jedla je vse rada, ni bilo treba prosit,priganjat, pojedla je precej ,s športom se je ukvarjala zmerno. Še sedaj, ko je preko 20 nima težav s prekomerno težo. Si pomislila ,da bi bila stvar genetska ( če sta z možem skuha še nič ne pomeni), ali celo hormonsko? Če je res precej čez normalno težo, bi bilo mogoče dobro, da se posvetuješ z zdravnikom.

Avtorica posta, mogoče pretiravaš. Namreč veliko je takšnih, ki so v otroštvu bolj okrogli, kasneje pa so povsem skladne postave. S pravilno prehrano, usmerjanjem v gibanje boš naredila dovolj. Razen seveda če punca išče uteho v hrani, kot je bilo npr. predstavljeno včeraj v oddaji Preverjeno, tedaj pa bi mogoče potrebovali koga tretjega za pomoč.

Družina oče povsem povprečen, mama debela od nekdaj, 3 otroci, obe dekleti debeli od nekdaj, fant suh ko zobotrebec, jedo vsi isto in enako. Obe dekleti trenirata: plavanje in triatlon, plus obiskujeta gimnastiko nekako rekreativno, pozimi aktivno smučajo, drsajo, tečejo na smučeh – vseh 5, poleti rolajo, kolesarijo in hribolazijo, kondicijsko je vseh 5 ubi bože močnih. Punci sta v občinski ligi med prvimi tremi na triatlonu, tudi na plavalnih prvenstvih, plavalne treninge imata 4 x tedensko, 3 x tedensko pa triatlon. Fante trenira gorsko kolesarstvo in plavanje, zaseda 3-5. mesta v svoji konkurenci, ki je zelo močna. Dekleti, sploh srednja, sta “ornk babi”. Starejša ima 13,5 let in nosi konfekcijo 38/40, mlajša ima ne polnih 12 let pa marsikatere cote za 16 let ne spravi nase. Tamali ima 9 let, pa nosi 116 in kake male modele št. 122. Mene pobere, če pregonim toliko v celem mescu, kolikor oni pregonijo v enem tednu. Pa so taki, kot so. Je jedo pic, pomfritov in dunajcev, ne jedo palačink ipd, pa so vseeno “krupni”.

Moja bo stara 13, ima 164cm in 56kg.Je taka prava baba.
Opažam,da bi ina jedla same redilne stvari in to pol po osmi uri zvečer.Ji prigovarjamda 5 obrokov na dan je zadosti in tudi lačna ne bo.Sam kaj ,ko pa je pol užaljena,da mi je hudo.Pravi ,da ve da je močnejša,velikokrat se prime za trebuh in se gleda,veem da jo moti.upam ,da ne bo ratala debela.

Si že kdaj računala ITM zanju? Ker ta večji ima ITM za prekomerno telesno težo, ta mali pa normalno.

http://www.eetaq.si/kalkulator-telesne-teze

Moj je precej nagnjen k okroglosti, pri osmih letih ima slabih 130 cm in dobrih 30 kg. S prehrano sicer nimamo težav, saj je vse, sadje in zelenjavo ima zelo rad, pri sladkarijah je zmeren.

Dvakrat na teden trenira en šport, med vikendi kolesarimo in hribolazimo, pozimi smučamo, vendar je rekreacije po mojem še vedno premalo.

Tudi meni se zdi, da smo kljub trudu komaj komaj še znotraj primerne teže, ampak midva se bova trudila naprej. Če bova opustila spodbudo v smeri zdrave prehrane in gibanja, bo hitro zaplaval med debeluščke. Je pa res, da je že celo življenje po višini okoli 50. percentile, po teži pa okoli 75.

Moja dva sta že velika in sta oba vitka, zelo vitka.

Je pa bilo obdobje, ko je bil sin bolj debelčkan, tam nekje peti in šesti razred. Čisto počasi je postajal debelčkan in skoraj nismo opazili. Čudno mi je bilo, da bi bil tak, saj sva oba z možem vitka, zdravo jemo, gibljemo se. Me je kar zaskrbelo in sem že premišljevala, kaj naj naredim. Pa mi je tašča rekla, da je to samo obdobje, da bo še čisto suh, da je bil tak tudi njen sin (moj mož). In res. Ko je začel prihajati v puberteto, je naglo rasel, in je bil čedalje bolj suh. Zdaj je visok in vitek. HB.

Smo pa res v tistem obdobju popolnoma prenehali še s tisto malo nezdrave prehrane, kolikor jo je bilo pri hiši. Torej NOBENIH piškotov, čipsov, sokov, čokolešnikov, sladkih mislijev… Nič. Tudi zdaj je to ostalo tako in je kar zadrega, ko kdo pride, ker nimam nobenega piškota.

Si že kdaj računala ITM zanju? Ker ta večji ima ITM za prekomerno telesno težo, ta mali pa normalno.

http://www.eetaq.si/kalkulator-telesne-teze%5B/quote%5D

ti pa si pametna ja
za aktivne športnike ne veljajo te itm tabele, ker imajo dooosti več mišične mase od povprečne populacije.

Si že kdaj računala ITM zanju? Ker ta večji ima ITM za prekomerno telesno težo, ta mali pa normalno.

http://www.eetaq.si/kalkulator-telesne-teze%5B/quote%5D

ti pa si pametna ja
za aktivne športnike ne veljajo te itm tabele, ker imajo dooosti več mišične mase od povprečne populacije.[/quote]

Moja hči je aktivna športnica, vidno bolj mišičasta od drugih punc, od katerih jih je večina še čistih suhic (začetek pubertete), pa ima normalen itm. Kar nekaj sotrpink v ekipi ima pa konkretno maščevje – kljub mišicam, gibčnosti, rezultatom. Se vidi, da delajo grehe pri prehrani.

Veliko staršev pretirava pri opisovanju suhosti svojih otrok in si zatiska oči pred odvečnimi kg.

Veliko bolj od tona (a la pametnjakovička – me zanima, če upaš to takole komu zabrusit v obraz) me prepričajo argumenti.

Če izračunam po temle itm-ju imata oba prenizko težo,amapk sama menim da starejši je čist ok.Star je 5,5 let in ima malo čez 19 kg

Drugi je pa res presuh,saj je imel veliko zdr. težav .Ima namreč 3 leta in je težek 12,5 kg

Moji sta obe bolj suhi! Obe trenirata 3-4x tedensko. Ta večja 14 letnica ima 162 cm in 48 kg, je vse, predvsem sladko. Ta mala 10 let ima 145 cm in 35 kg, je pravi jedec. Skratka težav s težo nimata, te ima jaz, ker imam ene 10 kg preveč :))))

Oprosti Peti samo tole morajo biti pa dahavski otroci. No, sicer nisi napisala višine. Razen če sta res ekstra majhna. Drugače pa pri skoraj 6-ih letih imeti 19 kg, je zeloooo malo. Da pa o mlajšemu ne govorim, ki mora biti res ekstra ekstra suh.

Včasih imam občutek, da gre vsa ta obsedenost z vitkostjo čisto preveč v skrajnosti. Mislim, OTROKU popolnoma odrekati sladkarije? Huh, kakšno otroštvo! Ravno pri takšnih je značilno, da v poznejših letih raje in pogosteje posegajo po nezdravi prehrani. Sicer pa naj bi za otroško sladkosnednost obstajal povsem biološki razlog: http://bibaleze.si/clanek/malcek/odkrili-zakaj-imajo-otroci-tako-radi-sladkarije.html

Oprosti Peti samo tole morajo biti pa dahavski otroci. No, sicer nisi napisala višine. Razen če sta res ekstra majhna. Drugače pa pri skoraj 6-ih letih imeti 19 kg, je zeloooo malo. Da pa o mlajšemu ne govorim, ki mora biti res ekstra ekstra suh.[/quote]

Moj ima zdaj pri sedmih na 130cm, tam nekje 22 do 23kg. ITM nisem računala, ko sem ga lani je prišlo ven, da je podhranjen. Je pa to otrok, ki poje vso zelenjavo, če mu pustiš od vseh, pa sadja ogromno, mesa za par grižljajev, čokolade ma en rebrc za cel dan. Večji pa je bil do lani malo bolj okrogel, letos se je pa potegnil in ima pri 13 166cm pa tam nekje 54 kg. On je pa bolj sladkosned, pa bože ne daj zelenjavo v nobeni obliki. Glede športa pa nista ne vem kako aktivna, samo rekreativno.
Lahko pa zatrdim, da a:: ni pretiravala in da njene oči čist dobr vidijo, da ni starejši nič premočan, pač pa nabildan.

So pač otroci, ki so okrogli po genetiki in bodo zmeraj kakih 5-10 kg nad “idealno” težo in zadnja stvar, ki jo tak otrok rabi, je, da ga mama doma zaradi tega psihira. Če doma je zdravo (pusti šolo, noben otrok se ni patološko zredil v šoli, ampak vsi doma), če se dovolj giblje, pač junk food vseh sort omeji na “praznike” in daj otroku mir. Čisto možno, da se bo v puberteti tako ali tako potegnil. Če se pa ne bo, pa rabi mamo, ki ga bo naučila, da 5-10 kil viška ni konec sveta, ne mame, ki še sama ni sposobna sprejeti telesa lastnega otroka.

So pač otroci, ki so okrogli po genetiki in bodo zmeraj kakih 5-10 kg nad “idealno” težo in zadnja stvar, ki jo tak otrok rabi, je, da ga mama doma zaradi tega psihira. Če doma je zdravo (pusti šolo, noben otrok se ni patološko zredil v šoli, ampak vsi doma), če se dovolj giblje, pač junk food vseh sort omeji na “praznike” in daj otroku mir. Čisto možno, da se bo v puberteti tako ali tako potegnil. Če se pa ne bo, pa rabi mamo, ki ga bo naučila, da 5-10 kil viška ni konec sveta, ne mame, ki še sama ni sposobna sprejeti telesa lastnega otroka.[/quote]

Janis, imaš ti otroka?

Kaj ima to veze, mislim….

Post od avtorice sem samo bežno preletela, ker mi je bil ton pisanja tako žaljiv in diskriminatoren do deklice v primerjavi s fantoma, da to ni res. Sem odnehala brati že po prvih 2 stavkih.

V celoti se strijam z Janis, ampak včasih, ops, se opravičujem, zelo pogosto je težko resnici pogledati v oči. Ogledalo je huda zadeva.

Oprosti Peti samo tole morajo biti pa dahavski otroci. No, sicer nisi napisala višine. Razen če sta res ekstra majhna. Drugače pa pri skoraj 6-ih letih imeti 19 kg, je zeloooo malo. Da pa o mlajšemu ne govorim, ki mora biti res ekstra ekstra suh.[/quote]
Ah, daj no!
moj 2-letnik ima 10 kg in moja 9-letnica 24 kg na 136 višine
iz taborišča pa res nista, no