Moja mati neguje svojo ostarelo mater (tj. mojo babico) osem ur na dan šest dni v tednu (tj. od ponedeljka do sobote), vedno v dopoldanskem turnusu. Ali mi lahko prosim poveste, kakšna rekreacija oz. sprostitev v popoldanskem času je zanjo najprimernejša, da se bo najlažje in najhitreje spočila po napornem delu in si nabrala novih moči za nov delovni dan?

Pozdravljeni!
Kakšna je najboljša rekreacija ali sprostitev za človeka, ki neguje drugo osebo, je težko reči. Kajti ljudje smo zelo različni in se zato zelo različno sproščamo. Nekateri samo ležijo in spijo, drugi prebirajo revije, knjige in podobno, spet tretji potrebujejo umik v naravo npr. sprehod, lahek tek, sedenje pod drevesom in poslušanje ptičjega petja. Nekateri povedo, da si naredijo kopel ali oddidejo v bližnje tolice. Nekateri pa potrebujejo več adrenalina in se sprostijo ob hoji v hribe, športnem naporu, delo v vrtu in podobno.
Menim, da se o tem kaj vaši mami najbolje ustreza, pogovorite z njo in naj poskusi več načinpv sproščanja. Predvsem je pomembno, da se ne napreza na področjih, ki jih najbolj obremeni ob negovanju svoje ostarele matere. Če jo veliko dviga, naj si razbremeni hrbet. Morda zaide na kakšno masažo in podobno. Če je ostarela mama naporna v komunikaciji, je pomembno, da se vaša mama sprosti na tem področju.
Želim vam, da sami najdete tisto rekreacijo, ki vaši mami najbolje ustreza.
Vse dobro!
Helena Zevnik Rozman