Visok krvni tlak
Pozdravljeni,
kadar smo dolgo pod stresom, takrat “udarijo” ven napake na tistih organih, ki so genetsko nekoliko “šibkejše”. Stresi so različnih oblik, zato je dobro vedeti kateri so glavni in jih poskušati imeti pod kontrolo. Kako?
Sigurno bi morali spremeniti (če že niste) način prehrane in gibanja. Predvsem hrano, ki ne vsebuje toliko ogljikovih hidratov in nasičenih maščob. To so čokolada, sladkarije, predvsem beli kruh, mlečni izdelki, živalske maščobe, salame, gazirane sladke pijače, žgane pijače, pivo, vino, kava. Skratka vse oblike težko prebavljive hrane in poživila. Predvsem zvečer ne jesti veliko in le veliko zelenjave, sadja.
Ravno tako bi bilo dobro, ko bi uvedli jogo ali podobno obliko (pomirjujočo!) razgibavanja v svoj tedenski ritem. Zvečer čim manj ali nobenih stresnih, aktivnih, multienergetskih aktivnosti.
Najbrž ste na zdravilih, in kar opustiti zdravila ni pametno. Najprej je potrebno spremeniti način prehrane, razgibavanja, svoj ritem življenja, in to početi vsaj 6 do 8 mesecev, marsikdo pa tudi 1 leto. Šele po tem času se vaše telo navadi na nov način hrane in tudi na trening možganov, da začnejo drugače upravljati s stresi. In šele nato začnejo tudi ostali organi delovati drugače.
Če boste vztrajni, potrpežljivi in redoljubni, potem se lahko delajo čudeži na našem telesu. In lahko boste vplivali na krvni tlak, da ne bo več tako visok. Ko se navadite na novi ritem in ga obdržite!!!!, potem se bo stanje izboljšalo.
Biti vztrajen in potrpežljiv in redoljuben, ni enostavno. Potrebujete veliko energije za dobro voljo in potrpežljivost, pa še za stresne situacije, ki kar požirajo vašo energijo. Ali bi poskusili še s Cellfoodom? Če vas zanima, lahko pokličete na 031 278 381, ali pišete na [email protected].
Verjemite, da se splača. Eno leto je kratka doba v primerjavi z življenjem, ki ga še imamo pred sabo.
lp m