ATKINS DIETA
Odvisno od teže in konstitucije. Pri meni je šlo prvi teden dol 4 kg, potem zelo počasi. Sem se pa striktno držala cca. 3 tedne in potem nisem pridobila teže nazaj. Je pa dieta zelo huda in ima nekaj stranskih učinkov, torej če nisi zdrava, ti je ne priporočam. Pa spremlja jo slab zadah, potenje, mrzlica, sicer pa menim, da je vse odvisno od posameznika, kako vse skupaj prenaša in kako odreagira.
V kratkem imam namen poskusiti izgubiti kakih 5 kg s kombinacijo Atkinsonove in telovadbe, razumem tudi princip diete, vendar imam težave s sestavljanjem jedilnika. V službi sem devet ur dnevno, zato ne vem, kaj bi lahko, poleg solat, sploh lahko jedla za malico. Zanima me, ali je kdo že preizkusil dieto in kaj je jedel med delavnikom?
POZDRAVLJENI!
Mene pa zanima, če je ta dieta res tako škodljiva ali pa ne? Enih par komentarjev sem videla pozitivnih, večina pa je ne priporoča. Bi pa zelo rada videla kakšen primer jedilnika, zato vas prosim, če tisti, ki ste to preizkusili, napišete kaj o tem.
Želim izgubiti 15 kg, in bi mi prišel prav kakršenkoli nasvet.
Hvala že vnaprej!
Miš-maš lahko poskusiš z našo rešitvijo ( http://cajzahujsanje.co.cc/ ), vendar ti priporočam da ne zgubljaš več kot 5 kg/mesec.
Lp
Dober dan!
Tifit – vseeno hvala za nasvet, ampak jaz v te zadeve (čajčke ene pa druge) ne verjamem preveč. Zraven ti dajo kakšno knjižico z jedilnikom – isto kot pri napravah za telovadbo-
in če to upoštevaš, lahko zraven piješ tudi vodo, pa bo rezultat.
Se spomnim, ko mi je znanka rekla, da sta si s sestro kupili neke šumeče tablete, ki sta jih morali raztopiti v 3,5 dcl vode in pred obrokom to popiti. Potem sta jedli po priloženem jedilniku in kilogrami so se sicer res začeli počasi topiti. Potem so tablete zmanjkale in ker so bile drage, si jih nista več naročili ampak sta pred obrokom spili le isto količino vode (brez tablet). In kaj se je zgodilo? Hujšali sta tako učinkovito kot pred tem, ko sta vodi dodali še tableto.
LP