ponovno vam pišem ker nisem dobila odgovora….v petti imam”trn” ki je zelo boleč. Po blokadi , ki sem jo dobila marca je bilo kar nekaj časa dobro, sedaj pa so se bolečine vrneile.Na kliko časa se lahko daje blokada? hvala za odgovor

Spoštovani!
Upam, da ste med tem dobili prvotni odgovor, lahko pa, da sem kaj “računalniško” odčaral.
Z infiltracijami smo škrti. Manj jih dobite bolje je. Če ne gre drugače priporočamo vsaj tri tedne razmaka med tremi blokadami. Povdarjam -če ne gre drugače. Nato pa vsaj pol do enega leta nič!
“Trn” je posledica draženja (prenapetosti)narastišča vezivne plošče stopala na petnico. Prva linija obrambe so zato masaže z ledom, vaje(krepitev mišic, raztegovanje vseh mehkih tkiv stopal), izmenične kopeli, vložki (mehki), udobna obutev,..Druha linija fronte je fizioterapija (poleg že omenjenih ukrepov) in tretja operacija,ki pa je ne mi ne vi ne forsiramo!
Lep pozdrav,

21.9.2009 sem bila na operaciji hrbtenice zaradi desnostranske lumboishialgije.Diagnoza je ruptura diska L5-S1 s kompresijo na radiks S1. Prosila bi, da mi poveste kakšno terapijo oz kaj lahko in kaj ne?

Spoštovani!
Najbolj ustrezna navodila o pooperativnem okrevanju ste dobili od vašega operaterja in fizioterapevtke po posegu. Pokazali so vam vaje za postopno povečevanje gibljivosti in moči mišičnega steznika hrbtenice. Prv tako so vas naučili pravilnih vstajanj, sproščanja mišic in gibanja.
Na splošno se izogibajte daljšim prisilnim držam, sunkovitim gibom in dvigovanju bremen. POSTOPNO pa vse več gibanja in tudi obremenitev.Zelo pomembmo je, da se ne zaležite in tudi ne “preveč” varujete. Hočemo, da si povrnete čim bolj normalno funkcijo hrbtenice.
Gotovo imate tudi predviden datum kontrole pri operaterju, ki vam bo dal nadalnja konkretna navodila
Lep pozdrav