Imam poškodbo kolena. Gre za rupturo LCA in poškodovan hrustanec. V začetku julija sem imela artroskopijo kolena, bila je opravljena toaleta kolena + hondroplastika. Datum za rekonstrukcijo LCA imam konec oktobra. Sedaj izvajam pasivne vaje za krepitev kvadricepsa ( vaje, ki so mi jih pokazali v bolnišnici, sobno kolo ). Ali lahko delam še kaj drugega ( noge ne smem obremenjevati, ker še dobivam injekcije Suplasyn ) ?

Zanima me pri teh vajah iz bolnišnice – tu je verjetno potrebno držati mišico nekaj sekund v napetosti,ali ? Ker v bolnišnici sem morala izvajati te vaje hitro ( mislim brez pridržanja mišic v napetosti ).

Hvala in lep dan !

Pozdravljena!

Svetujem vam, da se oglasite pri ustrezno izobraženem fizioterapevtu, ki vam bo sestavil program vaj in drugih aktivnosti za vas.

Te vaje, ki so vam jih pokazali v bolnici so primerne morda 2 tedna potem pa so absolutno premalo zahtevne in sestavi se popolnoma drugačen program vaj!