Pri 56 letih imam zelo grde krčne žile in ker je poletje enostavno ne morem nositi kril … Kaj lahko naredim, da se bo stanje izboljšalo? LP Jerneja

Nekaj nasvetov farmacevtov Lekarne Ljubljana za preprečevanje krčnih žil:
• ob vsaki priložnosti gibajte z nogami (izogibajte se dolgotrajnemu stanju oz. sedenju, zlasti s prekrižanimi nogami)
• izberite si primeren šport (primerni športi so: gimnastika, kolesarjenje, golf, ples, plavanje)
• izogibajte se virom toplote (soncu, blatnim, vročim kopelim, savni, solariju, grelnim blazinam, gretju v avtomobilu)
• privoščite svojim nogam hlad (mraz prija venam, ker jih krči),
• pazite na telesno težo in redno odvajanje blata
• nosite primerna oblačila (tesna oblačila zavirajo pretok krvi)
• nosite čevlje s primerno peto (3 do 4 cm)
• pred spanjem spodbujajte venski obtok (telovadba pred spanjem in podlaganje nog med spanjem)
• pogosto masirajte noge (masaža nog v smeri proti stegnom, poveča hitrost kroženja krvi v smeri proti srcu)

V Lekarni Ljubljana vam lahko ponudimo tudi kompresijske povoje. Pritisk povoja mora biti največji na stopalu in okoli gležnjev, ter se mora enakomerno zmanjševati proti kolenu.
Zaradi pogostih napak pri nameščanju povojev se priporoča uporaba kompresijskih nogavic, ki so po velikosti, obliki in stopnji kompresije, prilagojene bolniku.
Za krčne žile so navoljo tudi Venitan krema, Venturon gel, Venturon kapsule… Vsekakor vam svetujem, da se oglasite v eni od naših lekarn in da skupaj poiščemo najboljšo rešitev za vaše noge.