Ali lahko napišete kaj o naravni (simptotermalni) metodi?
Kako in kje se jo naučiti? Zanesljivost, prednosti, slabosti…

O simptotermalni metodi sem že odgovarjala, naučiti pa se morate opazovati.
Merite bazalno temperaturo, spremljate kvaliteto in količino vaginalne sluzi, ki se v teku ciklusa spreminja od suhega občutka takoj po perilu do mokrega v času ovulacije in ponovno suhega pred naslednjo menstruacijo.
Če je ciklus reden je v kombinaciji s siptotermalno metodo mogoče zelo natančno določiti dneve, ki so plodni. Pri bolj nerednih ciklusih je intterval potencialno plodnih dni širši,kar je lahko slabost metode.
Zanesljivost metode je mogoče povečati z uporabo ovulacijskega testa, ki zaznava vrh hormonov tik pred samo ovulacijo.
Predvsem zahteva ta metoda natančno opazovanje dogajanj v telesu in poznavanje samega sebe.