Spoštovani

Sem oče 10 letnemu sinu. Kakšen mesec nazaj sva se z ženo odločila ločiti, katero sva tudi načelno speljala, vendar ne ravno prijateljsko. Glede na to, da ločitev ni bila enostavna, me zanima, kako lahko takšen stres vpliva na otroke. SKušal sem seveda nase prevzeti vse mogoče strese, saj nisem želel, da bi otrok preveč trpel, pa vendarle me zanima, kako mu lahko pomagam, ter kako lahko nenazadnje pomagam tudi sebi. kako je z oksidativnem stresu pri mladostnikih (otrocih)?

Hvala

Pozdravljeni,

verjamem, da nobenemu od vas ni trenutno lahko in verjamem, da ste vsi trije se vedno pod dolocenimi stresorji, ki so custvene narave. Otrok dozivlja stres – ali na celicnem nivoju se t.im. oksidativni stres popolnoma enako tvori kot pri vsakem odraslem coveku.

Od rojstva (biologi znanstveniki, neonatologi,… imajo dokaze, da tudi embrio, se nerojeni otrok preko plodovnice in povezave z materjo, dozivlja stresorje zunanjega okolja in svoje matere) dalje smo podvrzeni, vsi enako, stresnim drazljajem okolja in nasega notranjega dela organizma. Ce so stresorji “pravilno” dozirani in ne pogosti, se jih nase telo (celica) navadi, prilagodi svoj metabolizem in potem je sposobna sprejeti se vecji stres, in tako dalje… To nas cvrsti, dela bolj odporne. Ce pa so stresorji v prevelikih dozah, ves cas ali prepogosto, potem pa prihaja do prevelikih kolicin prostih radikalov in premalo ATP. tako zacnejo trpeti posamezni organi, saj jih nase telo zelo racionalno odklaplja, ko mu zacne primanjkovati energije (ATP). Po nekaj mesecih kronicnega oksidativnega stresa, ali manjka energije pa zacnejo “trpeti pomanjkanje” tudi zivcevje, hormonske zleze in tako imunski sistem. Pade odpornost, pojavi se utrujenost,nespecnost, tesnobnost,raztresenost ….

Otrokom ob locitvi starsev sigurno ni lahko, saj ima otrok RAD OBA STARSA. Ceprav se nista razsla prijateljsko, je dobro, da se z otrokom veliko pogovarjamo. Mu razloziti, da on nima nic pri tem, da sta se oce in mama razsla, da ga imata oba rada. Ni dobro, da se otroku razlaga, kako slaba mama je bila in da je zaradi nje…. Otrok tega ne bo najbolje sprejel, lahko ze zapre vase, ali postane napadalen. Vse te custvene reakcije, naboji, so v bistvu stresi za otroka. Ce se boste znal otroku priblizati, se z njim pogovarjati, PREDVSEM TAKRAT, ko vas bo potreboval, se vam bo odprl (takoj ce je bolj odprte komunikativne narave, ali pa bo za to potrebno vec casa, tudi leto ali vec), povedal svoje tezave, in s tem pocasi zmanjsal stresne drazljaje v svojem telesu. To se ne zgodi tako hitro. Nekateri otroci potrebujejo kar nekaj mesecev, tudi let.

Otroka boste videval, se druzil z njim. Opazujte ga, prisluhnite mu in ga SLISITE. zato se morate z njim pogovarjati in biti posteni in odkriti. Tako bosta spletla cvrsto oce-sin prijateljstvo in sin bo razumel, da se v zivljenju dogajajo prijetne in manj prijetne stvari. Vsem ljudem, tudi njemu in vam in negovi mami.

Dokler se otrok ne zapira vase, ali postane razdrazljiv, dokler mu ne pade odpornost, koncentracija v soli, do takrat je zalost, jok, kujanje normalni proces sprejemanja, ali premagovanja stresa, ki ga dozivlja ob vajini locitvi.

ZATO boste vi potreboval vec potrpezljivosti, pozornosti do otroka, prisluhniti mu boste moral. Tudi to so stresi za vas, saj zivimo v precej hitrem vsakdanju, ko nam primankuje casa in energije ze za vse delovne obveze,sedaj bo pa otrok velikokrat nenapovedano pricakoval/zahteval vas, vaso pozornost,…. Rekreacija, aktivna in pasivna sta vedno dobri za “kurjenje negativne energije”. Vsakodnevna “relaksacija” ali “globoko in pocasi dihati in misliti na nic” vsaj 10 do 15 minut – to je dobra vaja za nase mozgane in nase zivcevje – torej custvene naboje, ki se tekom dneva kopicijo in povzrocajo nekontrolirane drazljaje.Pa kaksen prehranski dodatek bi bilo najbrz dobro uzivati nekaj casa (a to ni en teden; telo potrebuje cca 6 mesecev “da se ponovno postavi v red”, pa ceprav mi nic vec ne cutimo negativnih simptomov stresa) . A odlocite se za katerega od izdelkov, ki nudijo koktajl, kombinacijo veliko elementov a v majhnih dozah. To podpira bioloske, sinergicne ucinke in daje moznost bolj ucinkovite borbe s stresorji.

Prepricana sem, da boste tudi vi pocasi preboleli grenko izkusnjo in da bosta s sinom postala odlicna prijatelja.

Veliko volje, potrpezljivosti in cas vedno celi vse rane

lp m