Pomanjkanje kroma
Pozdravljene punce !
Foruma sicer ne prebiram več. Žal časovno ne znese. Sem se pa odločil z vami deliti še eno osebno izkušnjo.
Zadnje čase se mi je vedno le bolj pogosto dogajalo da sem po treningih pojedel večerjo čez pol ure pa že zopet postal precej lačen. Včasih se mi je to dogajalo tudi pri ostalih obrokih. Ampak večerja prav izrazito. In moram reči da se je bilo že skoraj nemogoče upirati. Ker prej teh težav nisem imel sem kar nekaj časa iskal po internetu in si razbijal glavo kje bi lahko bil problem. Poizkusil sem tudi nekaj trikov ki sem jih zasledil online in bi lahko bili vzrok mojim napadom lakote pol ure do uro po obroku. Nič ni kaj dosti pomagalo. No in potem sem naletel na članek o kromu. Sicer ni bil ravno tale ampak za informacijo bo ravno tako dober !
http://www.natura-trgovina.si/?page=shop/ucinkovine&ucinkovina_id=2
Že po 5 dneh jemanja kromovih tablet moram reči da se mi je stanje bistveno izboljšalo. Kajti prebral sem da se pri športnih aktivnostih krom še dodatno porablja in ga kronično primanjkuje. Kar očitno pri meni drži. Torej če je med vami še kdo ki se redno rekreira in ima kar naenkrat napade lakote pol ure po obroku naj poizkusi s kromovimi tabletami. So zelo poceni in en paket zadostuje za 3 mesece. Cena pa mislim da je 12€
P.S. Vsi ostali ! če boste že jutri tekli v lekarno kupovat kromove tablete in pričakovali čudeže… Niste razumeli tega kar sem želel povedati. Kromove tablete lahko POMAGAJO v določenih primerih. Ne bodo pa namesto vas nehale se nažirati hrane sladkarij in začele z zdravim življenjem ! Zato tistih 10€ raje investirajte v športne copate ali kaj podobnega. Bo več učinka kot s kromovimi tabletami 100%
PPS.
Žal foruma ne spremljam več tako da verjetno tudi ne bom mogel odgovarjati na vprašanja in komentarje tu gor. Članek sem samo želel objaviti kot zanimivost in kot možnost da komu pmagam. Kdor me rabi… imate moj MSN in pošto. Se bom vsem ki vas karkoli zanima potrudil z odgovorom. Ki ga potem seveda lahko mirno tudi objavite tu gor 🙂
Dracon in ostali,
Sem poskusila tale krom (BIO CROM tabletke) in moram reči, da se mi je resno ustavila strastna želja po sladkem in tudi če že dam kaj sladkega v usta, imam po enem koščku čisto dovolj. Poleg kreoma sem začela namesto sladkorja (ali natrena) uporabljati melaso in javorjev sirup tako, da sem mi tudi po kavi ne dvigne nivo sladkorja.
Imam pa eno vprašanje, če mi lahko svetujete – spodaj sem prilepila izdelek, ki vsebuja L-Karitin in Krom ampak me bega, ker piše, da ga moraš zaužiti 30 min pred vadbo. Jaz pa telovadim zjutraj (4.30) in da bi morala zato vstati še pol ure prej, pa res ne bi bilo več humano.
Ali mislite, da bi bilo zelo narobe, če bi ga vzela kasneje. Vem, da L-karitin pomaga pri izgorevanju maščob in bi tako pri telovadbi pokurila še več, ampak če bom vzela kasneje bom pa čez dan porabila več – ali se morda motim?
Hvala vsem za komentarje in nasvete!
Lep sončen dan vam želim!
L-Carnitine + Chrome Liquid Concentrate 500 ml 16,90€
VITKO TELO
VEČ ENERGIJE
ZDRAVO ŽIVLJENJE
L-KARNITIN služi kot transportno sredstvo maščobnih kislin v celične mitohondrije, kjer se te razgradijo, pri čemer nastane veliko energije. Poleg vseh ugodnih učinkov, ki jih prinaša dodatek L-karnitina, se kaže prednost tega koncentrata v vsebnosti dodatnih snovi, ki pomagajo pri izgorevanju telesne maščobe, poleg tega pa ne vsebuje sladkorja.
KROM ima pomembno vlogo pri uravnavanju ravni krvnega sladkorja in holesterola. Krom v obliki prehranskega dodatka lahko pripomore pri izgubljanju odvečne telesne maščobe.
Uživanje izdelka L-Carnitine + Chrome Liquid Concentrate v kombinaciji z redno fizično aktivnostjo, omogoča visoko raven izgorevanja telesne maščobe.
SESTAVA (10 ml – 1 odmerek):
Kcal: 2,8
Beljakovine: 0,7 g
Ogljikovi hidrati: 0,0 g
Maščobe: 0,0 g
L-karnitin: 700 mg
Krom: 100 mcg
UPORABA:
10 ml koncentrata (kar ustreza 1 jedilni žlici) raztopimo v 2 dl vode ter zaužijemo 30 minut pred vadbo.