Spoštovani,
lepo pozdravljeni.
Pred tednom dni se mi je vnel nervus ishiadicus. Sem rekreativna tekačica, 1-2 x tedensko igram tenis in 1 x tedensko vodim aerobiko. Stara sem 36 let in v dobri psihofizični kondiciji.
Ves prejšnji teden sem počivala, delala raztezne vaje in ob hudih bolečinah (ker sem od 8 do 10 ur dnevno v služi) vzela kakšen naklofen. Teče drugi teden mojega prisilnega počitka, bolečina je praktično izzvenela.
Proism za Vaše ceneno mnenje,kdaj bi lahko ponovno začela z vadbo, da si ne naredim več škode kot koristi? Mali kraški maraton v nedeljo 22.3.09 bi bilo verjetno smiselno iztpustiti.
Lep in prijazen pozdrav iz Štajerske,
Staška

Pozdravljeni!

Vas smem vprašati kako ste prišli do diagnoze vnetega živca?

SPoštovani,
se opravičujem za daljši odzivni čas, vendar sem bila službeno odsotna.
Diagnozo mi je postavila osebna zdravnica, ki mi je tudi predpisala medikamentozno terapijo.
Lep in prijazen dan želim,
Staška

Pozdravljeni!

Glede na to, da je diagnozo postavila vaša splošna zdravnica predpostavljam, da ni opravila temeljitega pregleda lokomotornega aparata, saj za to večinoma nimajo ustreznega časa.

Vnetje živca je izjemno redka stvar, pogosto se kaže tudi z zelo bolečimi in srbečimi spremembami na koži. Terapija je medikametozna in TENS za lajšanje bolečin.

V vaših letih s pogosto pojavlja zdrs medvretenčne ploščice, ki lahko mehansko draži živec. Terapija je zato osnovana na mehanskemu premiku medvretenčne ploščice nazaj v prvotni položaj in pa vaje za globoke hrbtne in trebušne mišice, da se zmanjša možnost ponovitve težav.

Lahko pa vaše težave izvirajo tudi iz mišic, terapija v tem primeru je trigger point terapija, za sprostitev trigger točk ali takoimenovanih “mišičnih vozlov”.

Odvisno od tega, za kakšno stvar gre v vašem primeru, je seveda različen tudi potek same rehabilitacije.

Spoštovan gospa Barbara,
najlepša hvala za odgovor.
Lep in prijazen deževen dan,
Staška