Pozdravljeni,

Ali mi lahko prosim poveste kako se preračunajo koraki, ki jih naredim na orbitreku (kaže mi namreč le koraka) v km – rada bi vedela koliko km “pretečem”.

Hvala vsem za odgovore in lep dan!

V bistvu enostavno. Izmeriš dolžino koraka in potem to pomnožiš s številom korakov.

če ti meri wate bi bilo bolje orientirati se po watih. Torej koliko dela narediš.

Only me,
Kako pa naj vem koliko je dolg korak saj tu delaš nekakšno elipso?
Drugače pa naj bi bil korak v povprečju dolg cca.60cm in če naredim v 25 min 2500 korakov bi bilo to 150.000cm – torej 1,5km, a sem prav zračunala? A ni to malo premalo?

Mito,
žal mi meri le korake, porabljene kalorije (ki pa so, če jih primerjam s Polarjem ogormne: v 25 min pravi da porabim cca.440kal, medtem ko mi Polar kaže le cca.130kal) in čas.

Torej, če pozna kdo pravo formula za pretvorbo bi bila zelo hvaležna za odgovor!

Pa lep dan vam žeil!

Bo kar držalo – z razdaljo mislim, v fitnesu pokaže približno isto. Koneckoncev to nit ekaška steza oziroma kolo, da bi na njemu nabirala kilometre.
Stanju porabljenih kcal pa tudi ni za verjeti, na sobnem kolesu naj bi jih jaz doma pokurila okoli 800, na merilcu pa je stanje več kot prepolovljeno.
Probala že s tremi različnimi merilci, tako za hec.

Ja LoniM, ampak potem preberem kaj takega:
“13 km orbitreka, ali 41 minut pri povprečnem pulzu 141 porabila 321 kcal” in res ne vem ali sem jaz tako “gnila” ali …

Pa tudi mislim, da če bi samo hodila 25 min bi sigurno prehodila več kot 1,5km in če na orbiju v bistvu skoraj tečeš,…
Sem skoraj sigurna, da ta formula ni prava!

Ima še kdo kako idejo?

Tak orbitrek sem imela tudi jaz kakih 10 let nazaj, mislim na to, da je prikazoval enormne razdalje, katere naj bi jaz preorbitrekala v določenem času. Pa ta moj praholovec od sobnega bicikla, ki ga imam doma in služi kot obešalnik za moje tekaške cunje, tudi pravi, da v pol ure pregonim 26 km.
Emma07, na tvojem mestu bi se jaz prenehala obremenjevati s tem, glavno je to, da se spraviš “orbitrekat”. Če te pa že toliko nervira, pa pojdi nekam sprobat tiste malo boljše, da boš pomirjena.

A mi res nihče ne zna pomagati?

ja lej, to ni popolnoma sorazmerno, oziroma je, ampak ti tu opraviš določeno delo in ne pretečeš določeno št. kilometrov, zato je to malo teže povedat. s tempom 7min 10sek na 1000m oziroma tekmo 8.4 km/h porabiš v eni uri 450 kcal, če imaš 50kg, če imaš 75kg pa 675 kcal pri istem tempu.

glede na to lahko zračunaš potem koliko km pretečeš za naprimer 500 kcal in izračunaš koliko časa oz koliko korakov si naredila na orbitreku za 500 kcal.

bilder,

Ker sem resnično blond – a mi lahko zračunaš koliko km sem sem pretekla če sem:
vadila 25 min, naredila 2.590korakov in porabila 475kal (če upoštavam kar kaže orbitrek) oz. 128kal (če upoštevam kaj kaže Polar), povprečni pulz 149.

Hvala!!!!!!!!

Pretečena razdalja v kilometrih ti ne pove ničesar več kot število korakov. Za kontrolo tvojega napredka je dovolj tudi števec števila korakov.
Takrat ko boš sposobna narediti več korakov v enakem času pri nižjem utripu, se tvoja kondicijska pripravljenost izboljšuje. To je najbolj pomembno merilo.
Ali je tvoja hitrost izražena v korakih, metrih ali kilometrih v določenem času, je popolnoma nepomembno.
Kar se tiče porabe energije verjemi Polarju.