Pozdravljeni, imam težavo z golensko mišico. 22.12.08 me je med padcem na vlečnici (na smučišču) sidro zadelo v levo mečo. Po treh je bilo že bolje, potem pa sem šel na 2 urni sprehod, po sprehodu pa me je začelo zopet boleti. Bolelo me ja tako, da sem slabo spal, saj vsakič ko sem se obrnil me je zabolelo.

29.12. sem šel na urgenco, kjer so mi rekli naj hladim mišico z ledom in naj počivam z dvignjeno nogo, anlagetiki. Dali so mi bergle. Naslednji dan mi je noga otekla in šel zoper h njim (po navodilih dr. z urgence). Doktor mi je predlagal UZ meče in me naročil na pregled na polikliniki.

5.1.09 me doktor s poliklinike napoti na UZ, priporoča hlajenje z ledom, vaje za jačanje stegenskih mišic in razgibavanje v zazbremenjenem položaju. Na pregled me naroči zopet čez 7 dni. Med tem opravim UZ.

UZ ne pokaže znakov rupture, vidna pa je kontuzija podkožnega maščevja. Izvidi UZ so:
-V pregledanem mišičju ne najdem rupture ali drugih UZ vidnih patoloških sprememb.
-Večje tekočinske kolekcije ne vidim.
-Na mestu bolečine je v primerjavi z desno stranjo prisotno nekoliko zadebeljeno podkožno maščevje, ki je bolj ehogenih odbojev. Mestoma je viden limfedem, prisotna pa je tudi 5 mm velika anehogena formacija-droben hematom?, maščobna nekroza?
MNENJE: Kontuzija podkožnega maščevja

12.1. doktor na polikliniki pregleda mečo in izvide ter pravi, da čeprav UZ ne kaže rupture vsekakor gre za rupturo soleusa. Ker je mišica soleus pregloboko UZ ne pokaže raztrganine. Razloži mi način razgibavanja, z dorsalnio fleksijo do bolečine po 10sek, 10 serij. Najboljše zjutraj in če lahko tudi čez dan. Hodim lahko s takojšnim obremenjevanjem poškodovane noge (po celem stopalu) z uporabo bergl v nasprotni roki. Zopet hlajenje z ledom, a ne preveč. Ni mi pa predlagal nobenih terapij? Pri vseh zadevah, ki mi jih je povedal, sem ga to pozabil vprašati. Naročen sem na pregled 26.1.

Zanima me še vaše mnenje glede terapij in načina okrevanja, dejansko nimamo vidne rukture soleusa in to me skrbi. Ne dvomim v zdravnika, vseeno pa ruktura lahko je, lahko pa ni. Prijateljica fizioterapevtka mi je rekla, da se v praksi uporablja magnetna terapija. Laserska in UZ v tem primeru nista primerni.
Drugače se ukvarjam s športom 3-4 tedensko in imam močne golenske mišice.

Najlepša hvala za vaš trud in nasvet. Lp.

Pozdravljeni!

Na vašem mestu bi takoj začela z terapijo z ultrazvokom. Postopno bi stopnjevala vaje iz razbremenjenega položaja v obremenjen položaj in morda celo ekscentrične kontrakcije – vodilo naj bo bolečina.

Najprej bi se vam zahvalil za vaš odgovor.

Zanima pa me še, kdaj menite, da bom spet lahko tekel oz. kako dolgo približno se v praksi zdravi taka poškodba?

Bo mišica prej okrevala, če začnem s terapijami? Magnetna ali laserska ne prideta v poštev? Skrbi me, zakaj mi terapij nista predpisala niti specialist na polikliniki, niti osebna zdravnica?

Lp,
Miloš

Pozdravljeni!

Terapija z ultrazvokom je potrebna ne samo zato, da bo okrevanje krajše, ampak predvsem zato, da bo mišica pravilno zaceljena. Ultrazvok je edina terapija, ki usmerja smer zaceljenih vlaken (kot bi lase počesali z glavnikom in potem pravilno stojijo).

Dolžina okrevanja pa je odvisna od velikosti poškodbe in predvsem od pravilnega obremenjevanja mišice.

Pozdravljeni,

najprej najlepša hvala za vaš čas in odgovore.

Zdaj me mišica boli veliko manj kot prej. Hodim lahko skoraj ćisto normalno. Mišico masiram z ledom in jo raztegujem cca 3x na dan.

Bil pa sem danes na pregledu na polikliniki in mi je doktor testiral zdravo in poškodovano mišico ter dejal, da je v dobrem stanju. Da je mišica zaceljena, le da je treba nadaljevati z vajami za raztegovanje in z masažo z ledom. Rekel je tudi naj nogo normalo obremenjujem in naj normalno hodim, ampak ne pretiravat. Po njegovih izkušnjah naj bi bilo konec februarja že vse ok, da me bo prenehala tudi bolečina pri dotiku.

Glede terapij (laserskih ali UZ) je rekel, da zdaj niso potrebne, ker bi bolj prišle v poštev v prvem tednu po poškodbi. Zdaj je treba doseči zopet elastičnost mišice.
Kakšno je vaše mnenje glede terapij zdaj?

Pozdravljeni!

Če je bila ob poškodbi prisotna krvavitev v mišici, so se vlakna vezivnih tkiv v mišici med seboj zlepla – nastale so adhezije, ki motijo oziroma onemogočajo normalno delovanje mišičnih vlaken. Terapija z ultrazvokom vam bo le to razrahljalo, tako da potem telo to absorbira. Kvaliteta poškodovanega dela je boljša.

Pozdravljeni,
mene pa je 10.2. kot pesko zbil avtomobil. Pripeljali so me na urgenco, kjer so ugotovi, da ni poskodbe skeleta, imela sem le nekaj sivov na kolenu kjer je bila odprta rana. Po enem mescu so me dali na terapije, ker koleno ni bilo dovolj dobro gibljivo. Med tem casom, se mi je v predelu goleni pojavila izboklina, katera pa me ne boli, zacne boleti le, ce je noga izpostavljena naporom, naprimer takrat ko grem tect. Ko sem zakljucila s terapijami, sem fiziatrinji povedala o mojem novo nastalem problemu, vendar je dejala, da ne rabim skrbet in da bo to minilo. Mene pa vseeno skrbi, ce ni slucajno to kaj hujsega. Za vsak vas odgovor in pomoc se vam v naprej iskreno zahvaljujem.

Lep pozdrav Nina

Pozdravljena Nina!

Težko oceni kakšna bula je, ker jo ne vidim – lahko gre za tekočino, lahko gre za zatrdlino v mišici…v vsakem primeru pa bi se strinjala, da če prej ni bila prisotna, tudi sedaj ni dobro da je. Pojdite na pregled k fizioterapevtu specialistu Ortopedske medicine, naj vas pregleda in ugotovi kaj to je. Potem vam bo tusi lahko svetoval kako naprej.