Pozdravljni!

Stara sem 30 let. Za seboj imam veliko neprijetnih dogotkov kateri se bojim da so me zaznamovali.
Ne vem če me je preteklost tako zaznamovala ali je to moja usoda ali je samo moj značaj?
Že dolgih deset let se rešujem kar se da iz te situacije ki zgleda kot luknja brez dna.

Počutim se zelo nesrečno! Zelo veliko mi pomeni mnenje ljudi o meni, da me imajo radi, da me ogovorijo, da me pozdravijo, sama pa nimam moči pristopiti k ljudem, včasih niti jih pozdraviti (znance), se raje umaknem, včasih jih najraje nebi srečala ali z njimi govorila.

VEM DA JE TO Zelo zelo grdo vendar pridejo dnevi, ko se počutim čistop na tleh v sebi nosim tako močno negativno čustvo in počutim se brez energije in pokvarim odnose in vse kar sem zgradila do takrat.
ZELO DVOMIM V LJUDI – NE ZAUPAM V NJIHOVO SERSNIČNO PRIJATELJSTVO.

Želim si da bi me imeli ljudje okrog mene radi in me spoštovali ter me cenili vendar SAMA IMAM ZELO GRDO MNENJE O SEBI.

Pred mamino smrtjo sem bila zelo aktivna in mislim, da se nisem tako bala prihodnjosti, nasprotno bila sem res zelo aktivna šla sem v tujino se učit jezike in končala visoko šolo, počutila sem se močna.

Že 13 let imam partnerja s katerim sem se tudi poročila. Otrok še nimava vendar jih načrtujeva imeti v bližnji prihodnjosti.
gRADIVA NAJIN DOM- hišo in oba imava stalno zaposlitev.
Človek bi rekel kaj ti še manjka ???
MANJKA MI OSEBNA SREČA, predvsem SVOBODA pred mojimi strahovi in negativnimi pogledi, ZATO DA BI SE POČUTILA vredu sama s seboj in da bi zaupala drugim. RADA BI BILA PONOSNA NASE!!

ZAKAJ MI TOLIKO POMENIJO DRUGI LJUDJE? NASTOP LJUDI DO MENE? REAKCIJA LJUDI OB MOJI PRISOTNOSTI?? Zakaj mi vsaka napaka ljudi postavi dvom v meni, o odnosu in prijateljski vezi?

Vem da sem sama kriva in vem da veliko napak naredim vendar ne vem kako priti ven iz tega.
Pred dvema letoma sem si srčno želela in v vsaki priliki prosila da bi se znebila te negativnosti, depresije in anksioznosti in moram povedat, da sem takrat izbrala pravo pot. Odšla sem do osebne zdravnice katera mi je predpisala HELEX IN ASENTRO 50mg. Z veliko upanja in dobre volje ter s pomočjo tablet, in molitvami sem v roku 3 mesecev počutila bolje. Bila sem bolj vesela čeprav sem še vedno imela občasne težave, slabe dneve vendar sem pridobila upanje v boljšo prihodnost in uresničitev življenskega cilja in želje, da bi se osvobodila tega grdega občutka osamljenosti, ničvrednosti, negativnosti, depresije. Po letu in pol sem mislila, da sem rešena, ter da se mi to ne bo več ponoivlo in sem po lastni želji zaključila s tabletami zaradi želje po zanositvi.
Vendar sem se motila. Že po nekaj mesecih so me negativne misli in občutki povlekli v ta čudežni vrtinec v katerm sem spet.

Moja življenska želja je da bi OZDRAVELA IN SE ZNEBILA VSEH TEH NEGATIVNIH ČUSTEV IN ANSIOZNOSTI.

Ne vem če bi morala za boljše razumevanje opisati vse po mojem mnenju pomembne dogodke kateri bi lahko vplivali na to kar se mi dogaja.

Prosila bi za pomoč. Za vsakršen nasvet vam bom hvaležna

NINA

Hej!

Tudi sama sem oz. se še soočam s podobnimi problemi, z antidepresivi sem to tudi izboljšala, predvsem pa s spremembo načina življenja. Sama zdravila ti ne bodo pomagala, morala se boš sočasno s tem še spopasti s težavami na drug način. V svoje življenje vnesi čim več aktivnosti, športa, dejavnosti, ki te veselijo in zamotijo, spremeni svoj vsakdan na ustreznejši, avtogeni treningi, sprehodi itd. Veliko načinov je. Izberi takega, ki ti najbolj ustreza. Glede prevelikega odziva na ljudi in okolje…to je smao stvar dojemanja, ko enkrat pri sebi razčistiš, da nihče ni popoln, vsak dela napake, ampak da s tem ni nič narobe, če to sprejmeš in izboljšaš. Ne obremenjuj se s tem kaj drugi mislijo o tebi, imaš moža s katerim sta si napravila že veliko, v stiski se obrni tudi nanj, toliko si že dosegla in še več boš, ne jemlji si preveč k srcu drugih, ti si ti in delaš kar delaš, gradiš si življenje po najboljših močeh. Na vse to si lahko ponosna, če misliš, da to še ni dovolj si pa postavi še kak cilj kako se boš sebi dokazala, počutila bolj samozavestno, ampak ne izbiraj si nerealnih ciljev.