Pozdravljeni dr. Tanč!
Brala sem, da je laneno seme zelo dobro za prebavo. Zanima me, ali je primerno za 14-mesečnega otroka, saj ima kljub zdravemu prehranjevanju dokaj težave z odvajanjem. Brez suhih sliv gre zelo težko.. Torej, ali ga lahko vmešam npr. v jogurt itd?

Hvala za odgovor in lep večer Vam želim.

Laneno seme vsebuje v svoji lupini sluzi, ki delujejo odvajalno. V črevesju vežejo vodo in nabrekajo, blato se zmehča, poveča se njegov volumen, to pa pospeši gibanje črevesja in odvajanje blata.
Poleg odvajalnega učinka delujejo sluzi na sluznico prebavil tudi zaščitno. Uživanje lanenega semena se svetujepri zaprtju; zaradi neškodljivosti ga lahko uporabljajo tudi pri kroničnem zaprtju.
Pomaga tudi pri vnetju želodčne ali črevesne sluznice in sindromu razdražljivega debelega črevesa.
Zunanje uporabljajolaneno seme pri bolečih vnetjih kože.
(vir: http://www.gorenjske-lekarne.si/node/129)

Pri notranji uporabi lanenih semen pazite, da sočasno zaužijete dovolj tekočine (vsaj 10-kratna količina!), ker v nasprotnem primeru lahko pride do zapore črevesja.
Ob pojavu trebušne bolečine ali v primeru, ko ni odziva v 48-ih urah po zaužitju semen, prenehajte z uporabo in se posvetujte z zdravnikom!
Osebe s preveliko telesno maso naj zaužijejo semena cela in ne zmečkana – vzrok je visoka energijska vrednost semen (pb. 470 kcal/100 g).
Ob kroničnem zaprtju se posvetujte se z zdravnikom ali farmacevtom o spremembi prehrane, telesne aktivnosti in drugih ukrepih za odpravljanje zaprtja.
Otroci, stari 6-12 let, naj vzamejo polovični odmerek za odrasle, otrokom mlajšim od 6 let pa dajte laneno seme le po posvetu z zdravnikom.

(vir: http://www.gorenjske-lekarne.si/node/129)

http://www.pomurske-lekarne.si/si/index.cfm?id=1520

Na mnogih straneh lahko dobite informacije o zdravilnem učinku lanenega semena, vendar se zdravniki o zeliščih ne učimo, zato vam ne morem svetovati uživanja pri 14 mesečnemu otroku.