tek in trenirka
Pravzaprav bi tole vprašanje glede na tegobe sodilo v športne poškodbe, ampak sem pristala tu. 🙂
Torej, kako ste rešili problem trenirke pri teku? Ali natančneje: rada tečem in vsakič znova me zripsa med nogami, zadeva je hudo moteča, ker me skeli in peče vsakič znova kake 3 dni, da moram nehat, kar pomeni, da vsakič znova začenjam pridobivat kondicijo. Vse skupaj bolj nič kot kaj konkretnega. na žalost. 🙁
Ne tečem maratonov, sem pa trenutno na razdalji približno 4 km, toliko naj bi obsegal polkrog, v eno smer vedno tečem, nazaj grede pa nekaj tečem, nekaj hodim, opažam pa, če je bolečina zripsane/odrgnjene kože znosna, v nekaj dneh mirno zmorem teči v obe smeri, a kaj, ko sem potem spet na istem.
Sem že zamenjala trenirko, pa ni nič boljše. Tečem v lahki, bombažni trenirki, res mi je udobno. Razmišljala sem o pravih tekaških hlačah, vendar kolikor uživam pri teku, me odbija, da bi se tlačila v pajkice.
Kakšna ideja? Tole je res moreče in mi malo zbija voljo…
Imaš morda debelejša stegna in se ti tudi pri hoji “ripsajo”?V tem primeru poskusi z navadnim otroškim pudrom,se napudraj predno greš tečt.
Morda bi poskusila tudi z kako kremo,ki naredi zaščitni sloj oz.se ne vpija v kožo.Naj bo na bazi vazelina ali parafina (morda ognjičevo mazilo,ki je tudi dober za zdravljenje manjših vnetij in poškodb kože…ampak mazilo,ne krema!)
Poskusi “pajke” do kolen,oz.malo čez…naredijo čisto drugo “figuro” kot običajne pajke:))))))
Pravzaprav, khmm… ne.:) Koža je odrgnjena samo čisto v razkoraku, ne pa stegna kot taka.
Sem pa te odgrnine zdaj namazala z aloe vera gelom, zgleda, da je malo ublažilo bolečino, ampak tečt pa spet nisem šla.
Zanimivo je, da ob nanosu gela ni nič zapeklo (ni neka odprta rana, samo odgrnina), zelo pa boli na pritisk.
Sem pa že kupila tudi tekaške hlače, bom vidla, kako bo šlo z njimi.