Ko nered ni le nered, ampak obremenitev
Večeri v družinskem krogu so pogosto naporni in polni občutka, da nikoli ni zares »konec dneva«. Posoda ostane v koritu, kuhinjski pult ostane polne naključnih predmetov, igrače obležijo na tleh. Vse čaka do naslednjega jutra. Ob tem si marsikdo reče “bomo že zjutraj nekako”. In naslednje jutro tu obžaluje, saj dan začne v naglici in z notranjim nemirom.
Imeti urejen dom ni povezano samo z vprašanjem popolnosti, pač pa psihično razbremenitvijo in občutkom, da imamo stvari pod kontrolo. Okolje, v katerem se zbudimo, neposredno vpliva na naše razpoloženje, zbranost in odnos do sebe ter drugih. Če je urejeno, je tudi glava bolj prazna in lahkotna.
Večerna rutina kot darilo jutru
Tina Simčič, ustvarjalka vsebin Urejen dom veselja, v svojih priporočilih predstavlja preprosto, a učinkovito idejo: večerna rutina ni dodatna obveznost, temveč naložba v mirnejše jutro.
Pravi, da ključ ni v generalnem pospravljanju, temveč v kratkem večernem resetu – zavestnem zaključku dneva, ki prostoru in nam samim sporoči, da lahko odložimo napetost.
Ena od najpomembnejših točk: posoda. Pomita in pospravljena kuhinja pomeni, da zjutraj ne vstopimo v kaos, ampak v občutek urejenosti, ki se prenese tudi v našo notranjost.
Jutranji mir ni naključje
Veliko ljudi hrepeni po mirnih jutrih – skodelici kave v tišini, počasnem začetku dneva, trenutku zase. Tako kot to vidimo v filmih. 🙂 A realnost, posebej v družinah z majhnimi otroki, je pogosto drugačna.
Ključno spoznanje je: jutro se začne že večer prej. Ko zvečer pospravimo kuhinjo, pripravimo oblačila ali se vsaj okvirno dogovorimo za zajtrk, si zjutraj odvzamemo nepotrebne odločitve in konflikte.
Pomembno je tudi sodelovanje – otroci lahko odnesejo krožnike, partner pomaga v kuhinji, vsak po svojih zmožnostih. Rutina ni strogo pravilo, temveč dogovor, ki služi vsem.
Brez perfekcionizma in brez slabe vesti
Ena ključnih misli vodnika, ki je brezplačno dostopen na Tinini spletni strani, je prijaznost do sebe. Rutina mora delovati tebi v korist, ne postati nova oblika pritiska. So dnevi, ko ne gre in in to je v redu.
Ne gre za popoln dom, temveč za občutek, da imaš vsaj delček dneva pod nadzorom. Doslednost je pomembnejša od popolnosti, napredek pa dragocenejši od idealov.
Majhne spremembe, velik učinek
Dobrih 10–15 minut zvečer lahko spremeni barve celotnega dne. Ne zato, ker bi bil dom brezhiben, ampak ker se v njem lažje diha. Večerni reset ni še ena obveznost na seznamu. Je povabilo, da si zvečer rečeš: dovolj je za danes – in jutru podariš malo več lahkotnosti.
Če si želite več informacij o večerni rutini in preprostih življenjskih pristopov k urejenemu domu brez perfekcionizma in pritiska, obiščite spletno stran Tine Simčič, kjer deli konkretne nasvete, osebne izkušnje in brezplačne vsebine za bolj lahkotno vsakdanje življenje: https://tinasimcic.si.
