Karolina Krzyżak, 27-letna Poljakinja, je umrla po letih sledenja frutarijanski dieti – ekstremni obliki prehrane, pri kateri je uživala skoraj izključno surovo sadje. O njenem primeru sta med drugim poročala Yahoo News UK in Daily Mail, zgodba pa je odprla pomembno razpravo o mejah med zdravim življenjskim slogom in nevarno obsesijo. Njeno prepričanje, da bo s tem načinom prehranjevanja dosegla optimalno zdravje in popolno očiščenje telesa, se je izkazalo za usodno zmotno. Pričakovano vitalnost je zamenjala neizbežna propadlost; njeno telo se je pod strogim režimom počasi, a neustavljivo sesulo.
Sladka past: Iluzija nadzora, ki je ubila telo
Instagram profil. Joga. Meditacija. Smoothie bovle. Gore svežega sadja. Na prvi pogled je kazalo, da Karolina živi sanje, toda za bleščečo fasado se je skrivala brutalna resničnost. Njena prehrana je postajala vse bolj restriktivna. Postopoma je izločila beljakovine, maščobe, kompleksne ogljikove hidrate – vse, kar telo potrebuje za mišice, hormone, možgane, kosti in osnovne življenjske funkcije. Ostalo ji je samo sadje. In nadzor.
Telo je začelo razpadati
Po poročanju tujih medijev naj bi Karolina ob smrti tehtala manj kot 23 kilogramov. Trpela je za hudo podhranjenostjo, osteoporozo in izrazitim pomanjkanjem albumina, kar povzroča otekanje okončin in resne presnovne zaplete. Prijatelji so opisali, da je težko hodila, izgubljala ravnotežje in ni mogla več opravljati niti osnovnih vsakodnevnih dejavnosti. Kljub temu ni verjela, da potrebuje zdravniško pomoč. Bila je prepričana, da je njen življenjski slog zdrav in pravilen, ter je zavračala opozorila okolice.
Vloga družbenih omrežij
Na družbenih omrežjih je prejemala pohvale za svojo “disciplino” in “čist življenjski slog”. Takšne povratne informacije so lahko navidez spodbudne, vendar pogosto ojačajo nezdrava vedenja. Strokovnjaki opozarjajo, da idealizirane prehranske skupnosti na družbenih omrežjih pogosto spodbujajo restriktivne prakse, ki so nevarne in lahko vodijo v motnje hranjenja.
Ekstremna dieta s smrtnimi posledicami
Primer Karoline Krzyżak razkriva, kako hitro se lahko strogi prehranski režimi sprevržejo v nevarno prakso. Diete, ki izključujejo velike skupine živil, vodijo v pomanjkanje ključnih hranil, oslabitev organov, hormonske motnje in nepopravljivo škodo. Frutarijanska prehrana telesu ne zagotavlja beljakovin, omega-3 maščob, vitaminov B12 in D, železa, kalcija, cinka in številnih drugih elementov, brez katerih telo ne more preživeti.
Tega ne smemo pozabiti
Smrt Karoline Krzyżak ni bila naključje. Bila je posledica niza odločitev, prepričanj in družbenih sporočil, ki so jo pripeljali na nevaren teren. Njena zgodba je boleč opomnik, da “naravno” ne pomeni “varno” in da “čist življenjski slog” lahko postane smrtonosna past. Zdravje ne prihaja iz izključevanja, ampak iz ravnovesja. Ne iz ekstremov, ampak iz raznovrstnosti. Ne iz strahu pred hrano, ampak iz spoštljivega odnosa do telesa, ki nas nosi skozi življenje.
| Motnje hranjenja so zdravstveno stanje, ki zahteva strokovno obravnavo. Ne odlašajte s podporo – pomoč je na voljo. Za informacije in usmeritve se lahko obrnete na svojega zdravnika ali na strokovnjake s področja duševnega zdravja in prehrane. |
Viri
- Daily Mail. (2025). How a Leeds University student suffered from anorexia and tragically starved to death after adopting a raw vegan fruitarian diet Pridobljeno: november 2025: https://www.dailymail.co.uk/lifestyle/fitness-wellbeing/article-15147595/How-Leeds-University-student-suffered-anorexia-tragically-starved-death-hotel-room-Bali-adopting-raw-vegan-fruitarian-diet.html
- Yahoo News UK. (2025). Woman who adopted raw ‘fruitarian’ diet starved to death in hotel room Pridobljeno: november 2025 https://uk.news.yahoo.com/woman-adopted-raw-fruitarian-diet-200323763
