“Nekatere rastline so odlična naravna rešitev za uravnavanje vlažnosti v domu, poleg tega pa tudi lepo izgledajo,” je za Daily Mail povedal Chris Bonnett iz podjetja Gardening Express.
S tem se strinja tudi strokovnjak za rastline iz podjetja Beards & Daisies Connor Towning, ki pravi, da imajo nekatere rastline sposobnost, da iz zraka absorbirajo vlago, kar lahko pomaga zmanjšati verjetnost kondenzacije in nastanek plesni. “Njihovi listi absorbirajo vodo, ki potuje po steblu do korenin. To lahko pomaga znižati vlažnost zraka v notranjih prostorih, ki je eden glavnih povzročiteljev nastanka plesni,” je razložil.
Dodaja, da odstranjevanje plesni ni edina korist, ki jo v naše domove prinašajo rastline: rastline s pomočjo fotosinteza iz sončne svetlobe ustvarijo svojo hrano. V tem procesu absorbirajo ogljikov dioksid – ki ga ljudje izdihujemo kot odpadni produkt – in izločajo kisik, ki ga potrebujemo za življenje. Poleg tega naj bi občudovanje sijočega zelenja izboljšalo tudi razpoloženje.
Daily Mail je v sodelovanju s strokovnjaki pripravil seznam sobnih rastlin, ki lahko pomagajo preprečevati plesen in čistiti zrak.
Spatifil (Spathiphyllum)
Spatifil je znan po svojih sijočih zelenih listih in belih “cvetovih” – ki to pravzaprav niso, saj so v resnici le vrsta listov. Zeleni listi rastline absorbirajo vlago in pomagajo uravnavati vlažnost v prostoru. Poleg tega po besedah Towninga spatifil tudi filtrira pogoste toksine, kot sta benzen in formaldehid, ter lahko pomaga lajšati blage simptome alergije.
“Vendar upoštevajte, da je spatifil strupen za mačke in pse, če ga zaužijejo, Kot tak ni najbolj primeren za lastnike hišnih ljubljenčkov, razen če jih hranite njim nedosegljivo,” je opozoril Towning.
Spatifil ima rad svetlobo, vendar ne neposredno sončno svetlobo – najbolj primerna je soba z oknom, ki je obrnjen na vzhod. Spatifil se zaliva enkrat na teden ali celo na dva tedna.
Navadni bršljan (Hedera helix)
Navadni bršljan pogosto vidimo na kakšnih zunanjih starejših kamnitih zidovih, vendar ga lahko gojimo tudi doma, saj je precej nezahteven. Kot je povedal Towning, naj bi navadni bršljan odlično zmanjševal količino plesni v zraku in izboljševal kakovost zraka.
“Lahko je koristen za ljudi z blago astmo ali občutljivostjo dihal. Vendar je strupen za hišne živali, poleg tega lahko draži tudi človeško kožo,” pravi.
Navadni bršljan najbolje uspeva na hladnem mestu s srednjo svetlobo, na primer v spalnici. Ne sme biti neposredno na sončni svetlobi, saj lahko ta ožge liste. Zalivati ga je treba približno na devet dni ali ko se zgornja plast zemlje zdi suha na dotik.
Sobna praprot (Nephrolepis exaltata)
Navadna praprot ima velike pernate liste, ki se ukrivljajo in visijo – nekoliko spominjajo na fontano. Uspeva v vlažnih območjih, zaradi česar je po besedah Towninga odlična za preprečevanje plesni, prav tako pa filtrira onesnaževala, kot sta formaldehid in ksilen.
“Na splošno so varne za ljudi, čeprav lahko hišne živali dobijo manjše prebavne motnje, če jih grizejo,” pravi Towning.
Navadna praprot dobro uspeva v toplem vlažnem okolju ob svetli posredni sončni svetlobi – kot je v kuhinji ali ogrevani dnevni sobi. Zalivati jo je treba približno enkrat na teden oziroma ko se vrhnji del zemlje zdi suh na dotik.
Čopasta zelenčica (Chlorophytum comosum)
“Imenovana tudi pajkova roža ali zelena lilija, je tudi čopasta zelenčica dobra roža za absorbiranje vlage in filtriranje zraka v zaprtih prostorih, kar pomaga zmanjšati rast plesni v tem letnem času,” je razložil Towning.
Po besedah Towninga, so nekatere študije so pokazale, da lahko zelenčice odstranjujejo ogljikov dioksid, benzen in celo cigaretni dim.
Ta rastlina ni strupena za mačke in pse.
Čopasta zelenčica sicer lahko raste brez vlage, vendar bolje uspeva v vlažnem okolju, kot sta kopalnica ali kuhinja. Med sezono rasti (spomladi in poleti) jo je treba rahlo zalivati enkrat tedensko, v preostanku leta pa še manj.
Palma Areka (Dypsis lutescens)
Ta visoka, vitka rastlina pomaga uravnavati vlažnost v notranjih prostorih in zmanjšujejo možnost za nastanek plesni na vlažnih območjih. Filtrirajo tudi pogoste notranje toksine in so varne za hišne ljubljenčke. Daily Mail navaja, da palma Areka ustvarja prijetnejše pogoje za dihanje, pomaga preprečevati suho in razdraženo kožo ter prispeva k splošno bolj zdravemu notranjemu okolju.
Najbolje uspeva v toplem in svetlem prostoru s posredno sončno svetlobo, kot je v kuhinji. Neposredna sončna svetloba pa ji lahko ožge liste. Rastlino je treba zalivati enkrat na teden ali ko se zgornji sloj v poletnih mesecih zdi suh, v zimskih mesecih pa manj pogosto.
Taščin jezik (Dracaena trifasciata)
Taščin jezik izvira iz tropske Zahodne Afrike. Ima dolge, pokončne liste in je po besedah Bonnetta “trdoživa in prilagodljiva rastlina, ki ima rada plesen.” Vlago absorbira skozi liste, ot potuje v korenine.
Taščin jezik najbolje uspeva v svetlih prostorih, vendar lahko dobro uspeva tudi ob manj svetlobe. Rada ima toplo in bolj suho okolje – bolje se bo počutila v dnevni sobi kot v kopalnici. Je nezahtevna za vzdrževanje, saj jo je treba zalivati le vsakih dva do tri tedne poleti in enkrat na mesec pozimi.
Gnezdnati sršaj (Asplenium nidus)
Ta zanimiva rastlina izvira iz tropskega jugovzhodnega dela Azije in ima nagubane, valovite liste, ki nekoliko spominjajo na solato.
Predstavnik podjetja Plant & Flowers Foundation Holland je za Daily Mail povedal, da je gnezdnati sršaj močan naravni čistilec zraka, ki filtrira toksine in onesnaževala. “Edinstveno zaviti listi niso le lepi na pogled, ampak pomagajo uravnavati vlažnost in spodbujajo sveže ozračje.“
Gnezdnati sršaj uspeva v posredni sončni svetlobi. Dobro se počuti v vlažnih in senčnih prostorih, kot sta kopalnica ali kuhinja. Je rastlina, ki ne zahteva veliko nege: zalivati jo je treba enkrat ali dvakrat na teden, vendar le rahlo, da je zemlja le rahlo vlažna in se korenine ne utopijo.
Plesen v domu: kako nevarna je zdravju in kako jo odpraviti?
“Izpostavljenost plesnim v notranjem okolju najpogosteje povzroča bolezni zgornjih dihalnih poti, denimo alergijski konjunktivitis, krvavitev iz nosu, alergijski rinosinuzitis, kašelj, simptome, podobne gripi ali prehladu. Pa tudi alergijski atopijski dermatitis, astmo ali poslabšanje astme in prebavne težave. Druge, manj pogoste oblike bolezni so alergijska bronhopulmonalna aspergiloza, alergijski glivni sinuzitis in preobčutljivostni pnevmonitis. Neimunski učinki vključujejo dražljivce mukoznih membran, okužbe in reakcije na mikotoksine,” je pred časom za naš portal povedala specialistka javnega zdravja Simona Perčič, dr. med. Kot pravi, je najpogostejša in tudi najbolj škodljiva za zdravje tako imenovana črna plesen, ki jo povzroča Stachybotrys. “Vendar je vsaka plesen škodljiva za zdravje in jo je treba odstraniti,” poudarja.
Preberite več o najpomembnejših preventivnih ukrepih za preprečevanje in obvladovanje plesni v notranjem okolju.
Vir: Daily Mail, Seven health-boosting house plants that will clean the air in your home – and can help prevent deadly mould. Dostopno na: https://www.dailymail.co.uk/health/article-15234973/Seven-health-boosting-house-plants-clean-air-home-help-prevent-deadly-mould.html. Zadnji dostop: Oktober 2025
