Gazirana voda namreč lahko povzroča erozijo zob. Po besedah zobozdravnika dr. Ben Atkinsa je razlog za to, ker je gazirana voda kisla in to jedka zobe, piše Daily Mail.
Težavo povzroča ogljikova kislina – ta je sicer blaga, vendar še zmeraj je kislina in lahko škoduje zobem. Dr. Atkins pravi, da ne pije gazirane vode in tudi svojim pacientom priporoča, naj se je izogibajo, čeprav je še vedno bistveno boljša od katerih koli sladkanih pijač. Občasno pitje gazirane vode ga ne skrbi, kdor pa popije tri steklenice gazirane vode na dan, pa mu svetuje, da o tej navadi raje premisli.
Še posebej so škodljive gazirane pijače z aromo citrusov
Da se je bolje izogibati penečim pijačam meni tudi dr. Praveen Sharma, profesor in častni svetovalec za zobozdravstvo na Univerzi v Birminghamu in svetovalec Britanskega zobozdravniškega združenja (The British Dental Association – BDA).
“Rahlo kisla pijača lahko vpliva na zobe, saj erodira zunanji sloj sklenine. Če je gazirana voda aromatizirana, zlasti z aromami citrusov, je erozivni potencial še večji. Pacientom svetujem, naj pijejo negazirano vodo,” je povedal dr. Sharma, ki pravi, da je obravnaval paciente, ki so zaradi kislega refluksa in gaziranih pijač izgubili tudi 50 ali celo 80–90 odstotkov zobne krone ali vrha zob.
Kako zmanjšati vpliv negativni vpliv gaziranih pijač na zobe
Če se niste pripravljeni odpovedati gazirani vodi, obstaja nekaj ukrepov, ki lahko pomagajo zmanjšati vpliv na zobe. Dr. Sharma svetuje: uporabljajte slamice in se izogibajte dolgotrajnemu srkanju. “Po pitju gazirane pijače pa si izperite usta z vodo ali ustno vodico, vendar pa si takoj po pitju gazirane pijače ne ščetkajte zob,” sklene.
Viri:
– Daily Mail. Dostopno na: Dentist reveals why popular, sugar-free soft drink is the WORST choice if you want to keep a healthy smile. Zadnji dostop: September 2025
– Ryu HK, Kim YD, Heo SS, Kim SC. Effect of carbonated water manufactured by a soda carbonator on etched or sealed enamel. Korean J Orthod. 2018 Jan;48(1):48-56. doi: 10.4041/kjod.2018.48.1.48. Epub 2017 Nov 19. PMID: 29291188; PMCID: PMC5702778.
– National dental care. Dostopno na: Fizzy Facts: Is Soda Water Bad For Your Teeth?. Zadnji dostop: Septemeber 2025
